“看書知道了冥想的概念
不過要如何自己實行比較沒有頭緒
很幸運發現這個超棒的頻道
透過引導每天持之以恆的練習
還有各種不同主題可以選擇當前最需要的
真心的推薦!
個人最喜歡感恩冥想
練習了一段時間
發現自己對於生活的看法、與人相處的方式
都變得不太一樣了~
看到最新一集的拖延症
真的很開心!!!謝謝更新!!
剛好是這陣子很困擾我的問題QAQ
Tiffany的聲音柔和讓人不自覺的舒緩
可以很輕易地跟隨引導來冥想覺察自己”
Sasha Kao via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/17/21