在Cherrie經歷了N次的減重失敗後，照理說應該放棄了吧！那我又為了什麼重新踏上減重之路呢？ 本集節目會跟你聊我在減重上的心路歷程！本節目僅供知識參考，更多正確體態管理知識、飲食用藥方針，請一定要洽詢專業醫藥人士唷！ 首先正確的健康、營養知識絕對是你減重的必學利器！我們都知道要成功減重有個觀念叫做少吃多動，為此我進一步去了解了許多知識、數據的意義： 【健康小知識【基礎代謝率】】 【健康小知識【TDEE】Total Daily Energy Expenditure】 體態管理的路上絕對是辛苦的，需要毅力，更需要相信自己值得更好，因此洞悉你的內心信念，找到讓自己更好的理由，絕對會為你創造更不一樣的人生機遇， 以上節目僅供知識參考，不做任何銷售用途，想要讓人生創造更多精彩，請持續鎖定我們的節目唷！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyv70pgq8s3j09329vxj7wjg?m=comment Powered by Firstory Hosting

相信不少人都有減重失敗的經驗吧！今天的節目要跟大家聊的是自身減重失敗案例並會知道減重失敗的真正原因是什麼？我是你的創造導師Cherrie，讓我們相信自己，開始創造不同的人生吧！ 【那些年我試過的減肥方式】-我嘗試過的減肥方式有哪些？帶來哪些副作用？如何讓我的人生從充滿希望到充滿絕望！ 【減肥失敗原來跟我的"心=信念"有關】-減肥失敗的人們內在其實存在著那些負面的信念及想法？如何影響著我們的體態及健康？ 【先相信、再創造】-相信就會看見，看見就會實現，在希塔療癒中，我們轉換信念，調整個案，然後再出發！！！ 所以......你一定要收聽本集節目唷~ 歡迎大家可以加入臉書不公開社團：希塔療癒-Cherrie雀莉的幸福創造之路 https://www.facebook.com/groups/621462762476316 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyv6265j5i1f0982xcx0d6n7?m=comment Powered by Firstory Hosting

我是你的創造導師Cherrie，先相信你能可以，你才能創造不一樣的人生，在這一集的節目中，我們來聊一聊：「我提供了什麼樣的服務，為什麼會開始提供這樣的服務來幫助大家呢？另外，若只靠我自己，我能達到我理想中的樣子嗎？」 今天的節目中我們會分成三個部份來跟聽眾朋友們聊： 【第一部份｜未來我會分享什麼樣的內容？】 本段關鍵字：紓解壓力、懲罰自己、六年沒交新朋友、沙發馬鈴薯、人生震撼、踏上跑步機30秒就不行、人生不只這樣 【第二部份｜為什麼我會想要分享這些內容呢？】 本段關鍵字：體格鍛鍊、諮詢、分享經驗、改變、談戀愛、找到新的自己、幫助更多人、魅力 【第三部份｜只靠我自己一人，可以怎麼做？】 本段關鍵字：目標具象化、行動力、目標達成後的情境是什麼、勇敢執行、讓自己相信你值得 以上節目內容，帶給你的是如何設定你的目標，不管是人生目標、外貌目標、事業目標等，找到你最期待出現的畫面，相信你能達成，你是配得收穫喜悅的！ ...