Reviews
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“謝謝你們做了一個這麼好的頻道！
知識很全面、易明
期待以後的每一頁！加油！
也期待可以升級一下咪高峰，現在好像在水裡說話一樣，聽得有點辛苦❤️”
missmanting via Apple Podcasts ·
Hong Kong ·
02/07/23
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“優質的節目
很喜歡聽更多的減重飲食觀念
希望說話速度能再放慢一點
收聽品質 會更棒！”
livs0112 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/09/22
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“一休老師是很棒而且很勵志的一位公眾人物，
看到他出了podcast便馬上來聽，
但聽了第一集的間歇性斷食就聽到不是很好的部分，
間歇性斷食不僅僅是間接的控制涉入熱量，
除了熱量赤字以外，
對於減重更多的好處是控制胰島素的作用，
也就是被一休老師否定的「打造更燃脂的體質」，
相關文獻網路上非常多，
建議真正做好研究再來分享，
聽完這集對一休老師稍有失望，
這集只能說是個人意見，
但是裡面卻用-科學分析等等文字來誤導，
覺得母湯！”
博士論文 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/16/22
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“非常喜歡一休第一集的斷食分析介紹👍🏻
謝謝分享😃受益良多”
跑步多年+168 半年的人😋 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/23/22
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