Третій епізод програми хтознаяк: під карантином. Говоримо про злість на ситуацію, оточення, безвідповідальність, карантин, дискомфорт, обмеження свободи та інші неадекватності. Про злість як захист і про те, як злитися, щоб не шкодити іншим. хтознаяк: під карантином — це авторська програма Анни Шийчук, психологині і психотерапевтки, на Urban Space Radio. Про те, як зрозуміти себе та людей навколо в період світового карантину та пандемії коронавірусу.

Третій епізод програми хтознаяк: під карантином. Говоримо про злість на ситуацію, оточення, безвідповідальність, карантин, дискомфорт, обмеження свободи та інші неадекватності. Про злість як захист і про те, як злитися, щоб не шкодити іншим. хтознаяк: під карантином — це авторська програма Анни Шийчук, психологині і психотерапевтки, на Urban Space Radio. Про те, як зрозуміти себе та […]

Другий епізод програми хтознаяк: під карантином. Говоримо про те, як паніка керує нашими вчинками і заважає критично мислити. хтознаяк: під карантином — це авторська програма Анни Шийчук, психологині і психотерапевтки, на Urban Space Radio. Про те, як зрозуміти себе та людей навколо в період світового карантину та пандемії коронавірусу.

Другий епізод програми хтознаяк: під карантином. Говоримо про те, як паніка керує нашими вчинками і заважає критично мислити. хтознаяк: під карантином — це авторська програма Анни Шийчук, психологині і психотерапевтки, на Urban Space Radio. Про те, як зрозуміти себе та людей навколо в період світового карантину та пандемії коронавірусу.

Перший подкаст програми хтознаяк: на карантині. Говоримо про тривогу в період карантину та пандемії. Детальніше про те, як вона виникає та які почуття є всередині тривожного стану. Трохи про страх та злість як фон у суспільстві в сьогоднішній ситуації. хтознаяк: на карантині — це авторська програма Анни Шийчук, психологині і психотерапевтки, на Urban Space Radio про те, як зрозуміти себе та людей навколо в час, коли країна і світ в періоді карантину, який спричинений пандемією коронавірусу.

Перший подкаст програми хтознаяк: на карантині. Говоримо про тривогу в період карантину та пандемії. Детальніше про те, як вона виникає та які почуття є всередині тривожного стану. Трохи про страх та злість як фон у суспільстві в сьогоднішній ситуації. хтознаяк: на карантині — це авторська програма Анни Шийчук, психологині і психотерапевтки, на Urban Space Radio […]

Девятий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про прокрастинацію в організаціях із Володимиром Вовком, медичним психологом full stack hr at Beetroot – Прокрастинація — що це взагалі?– І чому ми її так боїмося?– А чи варто завжди боятися?– Творче мислення — чому згадали у темі з прокрастинацією?– Здорова прокрастинація? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на Urban Space Radio.Психологиня розповідає про емоційний...

Девятий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про прокрастинацію в організаціях із Володимиром Вовком, медичним психологом full stack hr at Beetroot – Прокрастинація — що це взагалі?– І чому ми її так боїмося?– А чи варто завжди боятися?– Творче мислення — чому згадали у темі з прокрастинацією?– Здорова прокрастинація? «хтознаяк» […]

Восьмий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про психічне здоров’я в організаціях із Ольгою Красіною, HRBP at 4Service Ukraine, психологинею-консультанткою. – Як організація має дбати про ваше внутрішнє щастя?– На скільки ви ефективні на роботі, якщо не щасливі? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на Urban Space Radio.Психологиня розповідає про емоційний інтелект в житті та на роботі або говорить з колегами...

Восьмий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про психічне здоров’я в організаціях із Ольгою Красіною, HRBP at 4Service Ukraine, психологинею-консультанткою. – Як організація має дбати про ваше внутрішнє щастя?– На скільки ви ефективні на роботі, якщо не щасливі? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на Urban Space Radio.Психологиня розповідає про […]

Сьомий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про вигорання із Танею Таніною, сертифікованою коучинею, full stack hr at Beetroot. Таня вивчає застосування транзактного аналізу в організаціях – Наявність плану полегшує для нас сам процес мислення, вивільняє простір для творчості. Маючи план, ми не згадуємо щогодини, що ж нам іще важливо встигнути зробити сьогодні/цього тижня/ цього місяця.– Надто детальні та строгі плани...

Сьомий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про вигорання із Танею Таніною, сертифікованою коучинею, full stack hr at Beetroot. Таня вивчає застосування транзактного аналізу в організаціях – Наявність плану полегшує для нас сам процес мислення, вивільняє простір для творчості. Маючи план, ми не згадуємо щогодини, що ж нам іще важливо […]

Шостий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про культуру feedbackу із Вера Будян – Фідбек: важливо не тільки те, що ми говоримо, але й із якої позиції ми виходимо– Не даючи негативного фідбеку (боячись нашкодити стосункам), ми створюємо атмосферу руйнівної емпатії. Як наслідок, шкодимо більше не тільки результатам, але й стосункам – Як давати фідбек? Як говорити прямо? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на...

Шостий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про культуру feedbackу із Вера Будян – Фідбек: важливо не тільки те, що ми говоримо, але й із якої позиції ми виходимо– Не даючи негативного фідбеку (боячись нашкодити стосункам), ми створюємо атмосферу руйнівної емпатії. Як наслідок, шкодимо більше не тільки результатам, але й […]

П’ятий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про вигорання із Настею Хижняк, mindfulness enthusiast, full stack hr at Beetroot, agile експерткою. – що таке mindfulness і його користь для нас– ми всі це вміємо, але чомусь не робимо– де знаходить mindfulness «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на Urban Space Radio.Психологиня розповідає про емоційний інтелект в житті та на роботі або говорить з колегами прямо в...

П’ятий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про вигорання із Настею Хижняк, mindfulness enthusiast, full stack hr at Beetroot, agile експерткою. – що таке mindfulness і його користь для нас– ми всі це вміємо, але чомусь не робимо– де знаходить mindfulness «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на Urban Space […]

Четвертий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про вигорання із Оксаною Чивуріною, Talent Marketing Manager, Intellias, гештальт-терапевткою, адвокаткою організаційної демократії та турботи про психічне здоров’я на робочому місці – Вигорання: чому ми ігноруємо тривожні сигнали? – Хто відповідальний: працівник чи організація? – Конкурентна перевага вигорання: як змусити цей досвід працювати на вас? «хтознаяк» —...

Четвертий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про вигорання із Оксаною Чивуріною, Talent Marketing Manager, Intellias, гештальт-терапевткою, адвокаткою організаційної демократії та турботи про психічне здоров’я на робочому місці – Вигорання: чому ми ігноруємо тривожні сигнали? – Хто відповідальний: працівник чи організація? – Конкурентна перевага вигорання: як змусити цей досвід працювати […]

Третій епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо про токсичні відносини на роботі з Анною Метельською, співавторкою проекту Mental Health for Business, консультанткою з психічного здоров’я в організаціях, коучинею і психотерапевткою в методі позитивної психотерапії. – Хто такі психовампіри в організаціях — як з ними справлятися?– Токсичні колеги та токсичні керівники: як з ними бути?– Токсичний «Я»: коли і при яких умовах я...

Третій епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо про токсичні відносини на роботі з Анною Метельською, співавторкою проекту Mental Health for Business, консультанткою з психічного здоров’я в організаціях, коучинею і психотерапевткою в методі позитивної психотерапії. – Хто такі психовампіри в організаціях — як з ними справлятися?– Токсичні колеги та токсичні […]

Другий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про сон з Ольгою Маслова, кандидаткою біологічних наук, популяризаторкою науки. Ольга співзасновниця науково-популярної ініціативи Nobilitet і співавторка календаря для жінок Solomia Today. – чи справді існують сови і жайворонки?– хто Ви: сова чи жайворонки? – скільки вам потрібно спати, щоб почувати себе добре? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на Urban Space...

Другий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про сон з Ольгою Маслова, кандидаткою біологічних наук, популяризаторкою науки. Ольга співзасновниця науково-популярної ініціативи Nobilitet і співавторка календаря для жінок Solomia Today. – чи справді існують сови і жайворонки?– хто Ви: сова чи жайворонки? – скільки вам потрібно спати, щоб почувати себе добре? […]

Перший епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо на тему “Я не достатньо хороший спеціаліст”. – Що робиться в дитинстві і в стабільних копінгових стратегіях, коли я себе відчуваю “недостатньо хорошою”.– Що робити, щоб стало з цим краще? Сором, страх зазнати невдачі, агресія завернута на себе. «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на Urban Space Radio.Психологиня розповідає про емоційний інтелект в житті та на роботі...

Перший епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо на тему “Я не достатньо хороший спеціаліст”. – Що робиться в дитинстві і в стабільних копінгових стратегіях, коли я себе відчуваю “недостатньо хорошою”.– Що робити, щоб стало з цим краще? Сором, страх зазнати невдачі, агресія завернута на себе. «хтознаяк» — авторська програма […]

У восьмому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про справу життя. ► Як знати, чи я на своєму місці? ► На що важливо звернути увагу під час переоцінки персональних цінностей? ► Яким чином я можу відчути себе, свій потенціал та те, чого хочу? Питання ефіру: Як знати, що це “моє місце” на роботі? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон...