7. Поддержка в наше тревожное время с Владиславом Сулима
Description
Как справляться с тревожностью? Как растить детей?
От детей очень сложно скрыть.
Надо признавать, что сейчас сложное время.
Ничего не скрывать от детей.
Быть с детьми.
Если сложно. Признаваться. Сейчас я уставший. Мне надо набраться сил.
Рассказываю детям всё как есть, делюсь внутренними ощущениями.
Сейчас сложно, но я справляюсь вот так и так.
Как проживать?
Прямо в моменте.
Плакать.
Давать выход эмоциям.
Писать. Выражать на бумагу
Рисовать чувства
Пойти в секцию бокса
Побить грушу, подушку
Душить подушку
Покричать
Попрыгать
Побить тарелки
Заниматься спортом
Поиграть в футбол
Плакать
Разговаривать
Людям нужна поддержка.
Быть рядом. Я вижу, что ты злишься. В твоей ситуации это нормально себя так вести.
Давать высказаться, выплёскивать злобу, обиду человеку.
Важны ресурсы. Очень много людей чего-то постоянно ждут. Попробуйте не ждать. Очень многое зависит от мелочей, из которых жизнь складывается сейчас. Подписывайтесь в инста на @yatymama и расскажите, как у вы справляетесь
Говорим с Ольгой Силич про зависимости и болезни, про еду, кипяток (как возможность сделать вдох / выдох), про радость, и просто про жизнь
…Когда я сама радуюсь до этих мурашек, - тогда я могу взаимодействовать со своими детьми.
Обсуждаем в комментариях в инста, телеге @yatymama
Published 04/06/23
Когда происходит первое падение, кататься становиться легче.
Слушать подкат с мудрейшей матулечкой Ольгой Силич и приходите в инста @yatymama обсуждать.
Если ты уже ошибешься в материнстве, - жить становится легче.
До меня дошло, что же такое ресурс, состояние наполненности, - когда ты можешь...
Published 03/24/23