转眼间在网上分享瑜伽已经整整四年，回顾过去几年的瑜伽之旅，感慨良多，心怀感恩。这段旅程不仅是一次我个人成长的历练，更是一次与自己内心深处对话的过程。 从一个人的练习到向外分享练习，从默默无闻到全网80万粉丝，不知不觉中我迈出了人生大大的一步。在这个不断分享的过程中，我愈发坚信瑜伽的力量，坚信通过瑜伽，我可以帮助更多的人找到内心的平静和健康的身心状态。 本期播客来聊聊36岁以后开始做自媒体后我所经历的人生二次成长。 收听指南： 00:44  自媒体人的一天这样度过 07:20  四年自媒体的感受 08:44  如何评价自己过去四年的工作 11:22  为什么能成功 16:48  家庭和工作可以平衡吗？ 22:45  有没有其他部位人所知的挑战？ 29:09  做自媒体对自己带来的”好“和”坏“的改变 37:59  有什么样的收获与遗憾？ 44:25  不断向前的动力是什么？ 会感到焦虑么？ 50:36  展望：未来走向何方 ❤️ YUEYOGA 课程&活动： 🔍 微信公众号「 YUEYOGA瑜伽」了解更多在线瑜伽课程与线下活动 🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频： 🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等） YUEYOGA 四周年特别企划：