我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - ✅ 《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》筆記精華整理 （建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 現代愛情困難 個人主義崛起：過去的人因為原始社會的所屬群體身分，注定了人生的走向；但現今的我們可以定義自己是誰，也必須自行做出人生的所有選擇太多的選項：現在擁有數以千計的選項，使人質疑自己的抉擇正確與否，重大抉擇的焦慮：大家都說我們必須做出「正確」的決定，而正確的決定是存在的嗎？但又無法透過研究取得正確解答時，便感到焦慮社群媒體使我們以為其他人的感情都比自己來得健康與幸福 👉...

我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - ✅ 《心流》筆記精華整理 （建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 心流體驗是自我意識複雜化的結果：當人處在心流狀態時，會讓人更能掌控意識，掌握精神能量，讓自我意識複雜化 👉 沒有提升自我意識複雜性的生活體驗，無法帶來心流體驗，單純的享樂，被動的接收資訊，像是沒有目的的，呆坐看電視，雖然當下可能是開心的，但是沒有提升自我意識的複雜性，就不會成為心流體驗 👉 心流體驗形成的條件 1.從事一件足夠艱難，但是有機會成功的事情 2.在當下對自我行動擁有高度的掌控感 > 全神貫注在做這件事 > 有明確的目標與反饋 3.進入一種忘我、自我消融的狀態 > 因為全心投入，忘卻平時的擔憂、挫折、時間感受 > 對時間的感知消失，幾分鐘感覺就像是幾小時，或是相反 👉...

我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的親朋好友，讓更多人知道這個節目～ - ✅ 《一如既往》筆記精華整理 （建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 根據人的行為做預測，而不是根據特定事件做預測：人的行為與本性是固定的，不管是任何年代、事件，人的本性始終會受到貪婪、恐懼、不確定性影響，從不變的人性去思考 👉 風險，是你在思考完所有可能發生的風險之後，其他你沒有想到的可能 👉 人們厭惡不確定性，人們以為自己想要的是對於未來精確的觀點，其實他們真正渴望的是確定性 👉 有些痛苦是不能省略的，如果你省略了，就表示你做錯了 👉 NBC 喜劇編劇傑利...

我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的親朋好友，讓更多人知道這個節目～ - ✅ 《網路效應》筆記精華整理 （建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 網路效應基本定義：當系統跨過某個門檻後，系統會開始自主產生飛輪，不斷優化、創造更多價值，直到邊際效益遞減，撞上天花板，讓網路趨於平衡狀態 👉 拆解網路效應：冷啟動、引爆點、逃逸速度、天花板、護城河 👉 原子網路是冷啟動的關鍵：原子網路的衡量是 user engagement 用戶投入程度，而不是數量、規模 👉 小心反網路效應，所有網路在很小的時候，會自然趨向毀滅 👉 原子網路是不能省略的一個關鍵步驟，沒有先構建原子網路，想要直接霹靂式發表很可能會大爆炸 👉 引爆點是當原子網路足夠穩定，就可以啟動引爆點，推動整個網路的飛輪增長 👉...

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我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的親朋好友，讓更多人知道這個節目～ - ✅ 《多巴胺國度》完整筆記整理 （建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 爽與痛是平衡關係，拼命追求爽感，只會通往更多痛苦 👉 一旦爽過了頭，人體的爽痛平衡會失去平衡，大腦開始降低爽的感受，越來越感受不到愉悅 👉 多巴胺成癮的人，對於未來容易短視近利，捨棄長遠的利益：Anne Line Bretteville-Jensen 彩券實驗 👉 禁慾是重置平衡最快的方式：降低自己縱慾的頻率，減少自己的多巴胺分泌量，可以慢慢重置大腦中的爽痛平衡，讓兩端的感受重新回覆 👉 如果透過藥物來重置爽痛平衡的話，可能會犧牲個人感受的敏感度，使人情緒波動降低 👉 擁抱痛苦也是重置爽痛平衡的方式，當大腦經歷到痛苦時，會使原先朝向爽邊失衡的天秤，往痛苦端傾斜，重新調整爽痛平衡的關係 - 好書精選：靈感壓箱寶...

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我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ ✅ 《晶片戰爭》筆記精華整理 （建議使用電腦閱讀 💻 ） 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的親朋好友，讓更多人知道這個節目～ - 好書精選：靈感壓箱寶 🎁 📈 自我成長｜📖 閱讀筆記｜✨ 知識靈感｜💼 外商管理顧問｜💻 專案經理 追蹤 threads 🧵https://www.threads.net/@read.in.progress 追蹤 Instagram 📖 https://www.instagram.com/read.in.progress/ 與我聯繫 📫 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

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