Pomôže magnézium proti kŕčom, silovy tréning na ultra behy, mali by sa bielkoviny a vláknina započítavať do kalórii čo je oxidatívna priorita
Description
Kŕče. Pomôže ti horčík? Ako znížiť výskyť kŕčov? Ako využiť silový tréning v tréningu na ultra.Mali by sa bielkoviny a vláknina zarátavať do kalórii?
++
2:30 Pomôže magnézium na kŕče?
4:50 Ako využiť silový tréning proti kŕčom a na ultra
14:13 Čo je oxidatívna priorita a mali by sa bielkoviny a nerozpustná vláknina započítavať do kalórii?
++
Online prednáška výživa pre športovcov 4.6.2024 o20:00 >> Prihlás sa https://forms.gle/KSN3yHxSwWzSG9cy5
++
Napíš mi cez Facebook. Stačí aj pozdraviť :)
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke sk.danweiss.eu/newsletter
V dnešnej epizóde:
"Od Februára som bola v strese, pribrala som 5kg."
Je rybí olej a ľanový olej rovnako hodnotný pre telo?
Ako získať omega 3 zo stravy ak nechceš rybí olej?
Prečo sú omega 3 dôležité?
Štúdia: Rybí olej zvyšuje riziko srdcovo-cievnych ochorení
++
Omega 3...
Published 06/16/24
Prečo som bol prvý krát po rokoch hladný? Prečo som potreboval na regeneráciu po tréningu až týždeň? Čo s tým má spoločné náš pes? A čo dosiahla moja 63 ročná klientka len za 24 hodín?
++
Chceš pomôcť s výživou? Máš otázky? Chceš len pozdraviť? Napíš mi cez Facebook. alebo na...
Published 06/07/24