「正念減痛」讓你痛而不苦?充滿力量和希望的課堂經驗|孫倢舲 心理師X許瓊月 國際認證正念師資|華人正念減壓中心|正念小分享ep57
Description
▼ 重點直接聽 ▼
(00:00:19) 療癒的實體說明會;(00:02:49) 不用開口 彼此最懂;(00:04:21) 不好意思動來動去;(00:07:30) 不用「轉移注意力」了?半信半疑;(00:10:11) 一個好問題:痛而不苦?;(00:13:00) 藥越吃越重 走投無路;(00:13:44) 心理師自己的慢性疼痛;(00:15:18) 年輕的類風濕性關節炎學員;(00:16:49) 想切掉痛苦的部位...
鄧惟濃 主治醫師,是最早將正念減壓引入臺北榮民總醫院的推動者,
大家近年熟知的「正念減痛」,
在北榮,成為慢性疼痛患者專屬的「正念緩疼」課喔!
2020年至今,華人正念減壓中心與北榮
合作5年的經驗、成果與研究,都將在2024正念論壇與參與者分享!
減痛,不是口號🧘
【2024正念論壇】《十年一念,予時一見》10週年慶
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(00:00:17) 權威父母的階段;(00:01:35) 火爆父母照書養;(00:04:56) 正念老師的瘋狂行動;(00:06:15) 兒童青少年教育不是從孩子入手;(00:09:12) 最困難的部分是合作;(00:12:35) 很會配合表面效度的孩子vs內心世界
兒童青少年第一線實踐經驗,不只是教育口號🧘
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Published 05/02/24
化妝與否的糾結
只是容貌焦慮的一種,
但背後的期待、擔心、自卑......
好多心理動力攪和在一起。
正念的訓練,助你看清並它們共處🧘
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有人說,「戴口罩不用化妝,好省事」
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——本次朗讀 出自《自然心藥》...
Published 04/26/24