每個女孩都希望擁有一頭烏黑茂密的秀髮，頭髮毛躁、打結、變細，對女孩來說是非常嚴重的問題。冬天因為氣候偏乾的原因，頭髮會相對比較毛躁，梳頭髮的時候容易打結，這時後千萬不要用力扯頭髮，一不小心你心愛的頭髮很有可能會連根拔起。髮質脆弱細軟是時間累積的結果，所以一但發現異常，代表你的身體也已經持續長時間的不健康狀態。 本集重點摘要| 引起掉髮的原因 飲食太過油膩 不當減重 熬夜 心理壓力過大 中醫如何治療落髮 頭皮對應脾胃 頭髮對應肝腎 脂漏性皮膚炎歸類於脾胃火旺 中醫的名方，七寶美髯丹 養好頭皮這麼做 改善造血機能 不染不燙 深綠色高纖蔬菜增加肝臟代謝 用指腹乾梳頭 時間章節 02:00引起掉髮的原因 03:55頭髮有正常的生長週期 05:25中醫看待落髮 06:18中醫如何治療落髮 07:05七寶美髯丹 09:02養好頭皮這麼做 結論： 頭髮的健康反應身體的狀態，掉髮不能一味的吃補藥，再怎麼吃補其實效果都有邊際，養好頭髮還是得從平日的飲食作息著手，做到不熬夜、飲食清淡、不過度染燙還有壓力控管，堅持原則才能養出一頭秀髮。 作者：中醫師 呂桓毅 個人網站：https://tcmhuan.com FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/TCM.Dr.LuHuanYi IG: https://www.instagram.com/tcmhuan/ 片頭音樂 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwpsodng3vnh0851c0oic72z?m=comment Powered by Firstory Hosting