小暑過後天氣一天比一天熱，當氣溫過高的時候，人要避免在外頭曝曬太陽，以免中暑。提到中暑，很多人都會想到刮痧，它是一種簡單方便，成本低廉又有效的治療方法，但是你了解怎麼正確的刮痧嗎？刮痧的適應症有哪些？又有什麼需要注意的事項？這集帶你一起深入探討。 本集重點摘要|刮痧療法的起源 最早追溯到舊石器時代 醫療器具砭石是隕石撞擊岩層的產物 刮痧器具：砭石、牛角板、瓷勺、鐵湯匙、硬幣 中醫對於痧症的探討 病邪阻塞絡脈可以刮痧 力道需適中 即使不出痧也有療效 刮痧的醫療作用 促進代謝 疏通筋絡 調整陰陽 刮痧的細節 頻率不用太頻繁 刮痧要同一方向 避免吹風 時間章節 02:30刮痧療法的起源 05:40中醫對於痧症的探討 07:50刮痧的醫療作用 10:25刮痧的適應症 11:45刮痧的方法步驟 13:15刮痧的注意事項 結論 刮痧是簡單便利、幾乎沒有成本的治療方法，藉由促進代謝、疏通經絡、調整陰陽，來改善身體的健康狀態，如果在這炎熱的夏天，曝曬太陽太久中暑了，千萬不要忘記這個好方法，請求家人、朋友的互助，恢復健康可以快速又簡單。 作者：中醫師 呂桓毅 個人網站：https://tcmhuan.com FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/TCM.Dr.LuHuanYi IG: https://www.instagram.com/tcmhuan/ 片頭音樂 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting