Мы продолжаем говорить о трансформациях, к которым можно прийти через регулярные практики йоги. В этом выпуске Виктория Парканская и Леонид Мартьянов обсудили, как йога может влиять на уровень тревоги и стресса. В эпизоде: - как обрести внутренние спокойствие и научиться доверять окружающему...

В этом выпуске Виктория Парканская и Тамара Бурлева говорят о том, как в бешеном ритме жизни и нескончаемой суете позволить себе замедлиться, расслабиться и хотя бы полтора часа ни о чем не думать. Тамара - бизнес-аналитик, мама и жена - поделилась своими рассуждениями на темы: - как планировать...