אם לא תשמעו את הפרק - איך תדעו?!
יכול להיות שאתם מתאמצים, משקיעים, מחשבים קלוריות ואולי גם מתאמנים פעם, פעמיים ו3 בשבוע.. אבל אתם עדיין מפספסים ובגדול.
5 טעויות שדופקות לכם את התהליך, הגוף, הבריאות ובגדול את "התוצאות".
אז במקום לטחון מים, בואו נשפר ונייעל תוצאות.
פרק קצר, ממוקד...
Published 05/11/24
כמה הייתם משקיעים בשביל לחסוך טעויות שיעלו לכם בכסף ותסכול?!
רוצים להצליח יותר / להימנע מטעויות באימונים וירידה במשקל?!
אני חושב שכדאי לכם להקדיש 15 דקות לפרק הזה.
בפרק שלפניכם אני משתף ב3 תובנות שעלו לי לאחר עשור של שינוי בריאותי ואישי.
בפסח 2014, השגתי את המטרה הראשונה בתהליך שהצבתי...
Published 05/04/24