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阿倫
陪你健身
運動和健身是一件不容易的事情
我們好不容易誇出了第一步
卻因為看不到成果
加上運動帶給身體的疲勞感
而選擇放棄
我們頻道結合了心理學的知識
幫助你在讓自己身體更好的路上
同時有著心理層次的支持
接下來
讓我們帶著身心健康
一起往前進吧！
IG：coach.luen
https://www.instagram.com/coach.luen/
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4.8 stars from 49 ratings
偶然發現
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“昨天晚上偶然發現的Podcast，內容實在、口條清晰，而且不會無聊！邊練邊聽很有意思💪💪💪”
阿雅婆爆 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
12/14/21
Recent Episodes
訓練效果不好?
運動容易受傷?
體態歪斜不正?
以上都是和動作有非常直接的關聯性。
讓動作創造更有效的學習方式，
需要的是學習脈絡的產生。
這集我們透過看、聽、做和思考，
來幫助你動作學習。
偷偷和你說，如果你學會這套系統，
任何生活或工作的學習都是很有用的喔！
還不快點來收聽！！
有任何問題歡迎隨時聯絡我ＩＧ
IG:populuen
https://www.instagram.com/populuen/
乾爹/乾媽請我吃片雞胸肉：
https://pay.soundon.fm/podcasts/c5f0f04a-bf18-4a2f-8704-83ec732322ee
Published 01/27/22
Published 01/27/22
2021年時間真的過得很快，
因為疫情的關係讓我們停滯兩個月，
很多人也因為這樣而打亂了生活節奏，
包括我自己也是一樣。
你呢？目標有被達成嗎？
有哪些地方是需要檢討或改進的嗎？
聽看看我的目標分享，
或許你會有新的想法也不一定喔。
有任何問題歡迎隨時聯絡我ＩＧ
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乾爹/乾媽請我吃片雞胸肉：
https://pay.soundon.fm/podcasts/c5f0f04a-bf18-4a2f-8704-83ec732322ee
Published 12/30/21
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