Bienvenue dans ce podcast qui vous accompagne, à mettre le bien-être au service de votre travail, en prenant soin de votre bien-être physique et mental, de manière simple et sans vous épuiser 🌿🕊️
Je suis naturopathe et conseillère en gestion du stress au travail.
Anciennement Sage-Femme, j'ai vécu un burn out et décidé de faire une reconversion professionnelle pour préserver mon bien-être Le stress a énormément impacté mon corps et m'a permis aujourd'hui de comprendre l'importance de savoir le gérer pour éviter les situations d'épuisement au travail.
Vous exerccez un poste à haute...
NOUVEL ÉPISODE 📣
Dans cet épisode, nous plongeons dans le stress qui accompagne le syndrome de l'imposteur au travail.
Points abordés dans l'épisode :
Du doute de soi et la peur de l'échec : comment les surmonter
Valoriser l'erreur pour renforcer l'estime de soi
Dépasser ses peurs pour...
Published 05/22/24
NOUVEL ÉPISODE 🔥 #36 - Comment mieux gérer son temps de travail ?
Comment concilier travail et vie personnelle ?
Points abordés dans l'épisode
Repos : gestion du temps de congé, profiter des pauses
La meilleure méthode pour planifier des moments pour soi
Fixer des limites claires : dire...
Published 05/15/24