Cette semaine, je vous explique les 3 étapes indispensables pour vous reconstruire après un burn out.
Points abordés dans l'épisode :
👉🏼 L'acceptation
👉🏼 L'introspection : faire face à ses responsabilités, déculpabiliser, comprendre les causes
👉🏼 La reconstruction : apprendre à poser des...
Published 05/08/24
Cette semaine, je vous explique une qualité indispensable pour la vie professionnelle : l'art de s'affirmer. Trop souvent confondue avec une simple question de caractère, l'affirmation de soi va bien au-delà...
Êtes-vous censés exprimer notre colère ?
Devez-vous simplement vous taire face à une...
Published 05/01/24
Cette semaine, je vous explique comment comprendre vos émotions pour ne plus vous les laisser vous submerger.
Points forts de l'épisode :
Comprendre ses émotions : lien entre pensées, émotion et comportement au travail
Comprendre vos émotions en analysant vos problèmes
Les mesures à prendre...
Published 04/24/24