Burn Out Au Bien-Être
Listen now
More Episodes
Cette semaine, je vous explique les 3 étapes indispensables pour vous reconstruire après un burn out. Points abordés dans l'épisode : 👉🏼 L'acceptation 👉🏼 L'introspection : faire face à ses responsabilités, déculpabiliser, comprendre les causes 👉🏼 La reconstruction : apprendre à poser des...
Published 05/08/24
Cette semaine, je vous explique une qualité indispensable pour la vie professionnelle : l'art de s'affirmer. Trop souvent confondue avec une simple question de caractère, l'affirmation de soi va bien au-delà... Êtes-vous censés exprimer notre colère ? Devez-vous simplement vous taire face à une...
Published 05/01/24
Cette semaine, je vous explique comment comprendre vos émotions pour ne plus vous les laisser vous submerger. Points forts de l'épisode : Comprendre ses émotions : lien entre pensées, émotion et comportement au travail Comprendre vos émotions en analysant vos problèmes Les mesures à prendre...
Published 04/24/24