Cette semaine, je vous explique les 3 étapes indispensables pour vous reconstruire après un burn out. Points abordés dans l'épisode : 👉🏼 L'acceptation 👉🏼 L'introspection : faire face à ses responsabilités, déculpabiliser, comprendre les causes 👉🏼 La reconstruction : apprendre à poser des limites, reprendre goût au travail, reprendre une meilleure hygiène de vie & prendre de nouvelles résolutions ⭐️ N'hésitez pas à me laisser un avis si vous êtes sur Apple Podcasts ou sur YouTube ! ________ Ressources mentionnées dans l'épisode : 🎙️ Épisode 34 : Apprendre à s'affirmer disponible ici 🌐 Retrouvez la retranscription complète de cet épisode sur mon blog :ici ------------- RENDEZ-VOUS COACHING ici. (4 places disponibles pour le mois de mai !) Recevoir les mails tous les dimanches : ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.