Bienvenue dans ce podcast qui vous accompagne, à mettre le bien-être au service de votre travail, en prenant soin de votre bien-être physique et mental, de manière simple et sans vous épuiser 🌿🕊️
Je suis naturopathe et conseillère en gestion du stress au travail.
Anciennement Sage-Femme, j'ai vécu un burn out et décidé de faire une reconversion professionnelle pour préserver mon bien-être Le stress a énormément impacté mon corps et m'a permis aujourd'hui de comprendre l'importance de savoir le gérer pour éviter les situations d'épuisement au travail.
Vous exerccez un poste à haute...
Cette semaine, je vous explique comment comprendre vos émotions pour ne plus vous les laisser vous submerger.
Points forts de l'épisode :
Comprendre ses émotions : lien entre pensées, émotion et comportement au travail
Comprendre vos émotions en analysant vos problèmes
Les mesures à prendre...
Published 04/24/24
Dans cet épisode, je vous explique comment la naissance de votre projet professionnel peut être une source de stress sans le savoir.
À travers cet épisode, vous comprenez également en quoi le Burn Out est lié à votre histoire personnelle.
Entre vécu, éducation et rapport aux émotions, vous...
Published 04/17/24