C'est un exercice un peu particulier que je te propose aujourd'hui : vivre un exercice de pleine conscience et de pleine présence pendant ta pause café (ou thé). Prépare toi un bon thé ou un bon café, installe toi confortablement et commençons !
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Published 01/20/22
Pleine présence à son corps, pleine présence à son souffle, pleine présence dans l'instant présent. Prendre le temps d'observer, de constater, sans jugement, avec patience, vérité, sans effort. C'est l'expérience que je t'invite à vivre, ensemble, au cours de cette méditation de pleine...
Published 01/13/22