Prenez quelques minutes pour vous, rien que pour vous, en méditant un peu chaque jour ou dès que le coeur vous en dit.
Je vous propose des méditations de courte durée pour vous permettre de glisser un peu plus de détente chaque jour, dans votre vie !
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Faire un petit pas de côté pour tourner son regard vers l’intérieur, sur sa respiration. Faire une pause dans sa journée pour ralentir et prendre le temps de se rappeler ce qui nous fait vibrer. Un tout petit acte de rébellion face à la productivité, la rentabilité, l’optimisation du temps et...
Published 05/27/22
C'est un exercice un peu particulier que je te propose aujourd'hui : vivre un exercice de pleine conscience et de pleine présence pendant ta pause café (ou thé). Prépare toi un bon thé ou un bon café, installe toi confortablement et commençons !
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Published 01/20/22