【運動心理】正念：新世紀的精神力，心理素質新武器 - Listen - 洞察時代

【運動心理】正念：新世紀的精神力，心理素質新武器

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【運動心理】正念：新世紀的精神力，心理素質新武器終於來講正念啦！你有聽過正念嗎？ 00’50 對正念美麗的誤會 01’50 正念中的Meditation是靜觀不是冥想 02’50 正念有多夯 04’00 正念的效益 05’00 正念如何運用在運動員身上 06’20 正念帶領不只有注意力訓練 08’30 正念的態度之一：非評價的舉例 12’10 為什麼正念可以減壓？胡思亂想的心是不快樂的心 13’40 台灣運動員的實際帶領經驗小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clq4wh3xx053a01wl7ekn0gzn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clq4wh3xx053a01wl7ekn0gzn/comments Powered by Firstory Hosting

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Published 05/05/24

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Published 04/28/24

洞察時代

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