"...ทางที่ดีนะเราก็ ..อย่างโยมนั่งสมาธิใช่ไหม เราก็ลองหากรรมฐานที่เราถนัดดูเนาะ ถ้ากลาง ๆ ก็อานาปานสติ หรือถ้าถนัดทำความรู้สึกตัว ก็ทำความรู้สึกตัวก็ได้ แต่ถ้าโยมมีกรรมฐานที่รู้สึกถนัดอยู่แล้วนะ จะบริกรรมก็ได้ หรือว่าจะอาศัยกรรมฐานที่ถนัดที่โยมรู้สึกฝึกแล้ว ใจผ่อนคลายใจสงบ ใจที่ชอบกรรมฐานนั่นแหละก็ทำไปได้ จะแผ่เมตตาก็ได้ อะไรก็ได้ เราก็ลองดูเนาะ เมื่อเจอกรรมฐานแล้ว เราก็สร้างเหตุใหม่ไป ก็ตั้งสัมมาทิฎฐิก่อนนะว่าความคิดลบ ๆ นี้มันเป็นผลแล้ว จากเหตุที่ไปก่อไว้ เราก็ยอมรับความจริง เข้าใจความจริงก่อน เราเปลี่ยนผลไม่ได้หรอกนะ แต่เราสร้างเหตุใหม่ได้ แล้วก็สร้างเหตุไป..." ………………………… ถ่ายทอดธรรมโดย พระวรินทร นิทฺทโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา ค่ำ 25 เมษายน 2567 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/ SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree