Description
Вы тоже устали от огромного наплыва советом, как правильно вести себя в новогоднюю ночь, а как неправильно. Советы из разряда: майонез срочно убрать, оливье выкинуть, а шампанское - вылить?!
Тогда предлагаю расслабиться и послушать эпизод подкаста про питание в новогоднюю ночь и понять, что с вами все так! Но все же 10 советов я насобирала, но думаю вам они точно зайдут)
На консультацию или сопровождение можно записаться на январь. Для записи пишите в любые соц. сети @dia_na_dema
Еще больше информации в текстовом формате про сбалансированное питание, готовые рационы на 1 день можно найти в моем телеграм канале: https://t.me/healthyandslim
Весна нам показала, что укреплять иммунитет крайне необходимо. Многие вокруг болеют, чувствуют себя вяло и депрессивно. Скупать самые дорогие витамины для укрепления иммунитета недостаточно и даже ПУСТАЯ ТРАТА денег и времени.
И мы живем в такое нестабильное время, где темп жизни только набирает...
Published 04/20/23
Гость - Сергей Черепанов @sergey.letrack основатель “Академии марафона” и автор подкаста “Держи темп”.
В этом выпуске мы говорили:
- как питаются бегуны;
- можно ли похудеть, начав выходить на пробежки;
- с чего начать бегать, техника рационального бега;
- советы про то, как взять из бега...
Published 03/30/23