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Cambiare scheda ogni 4 settimane, "perché si fa così" è un approccio poco sensato al livello scientifico.
Non vuol dire usare gli stessi esercizi per...
Published 04/28/23
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In questo video scoprirai come scegliere i migliori esercizi per l'ipertrofia e per la crescita muscolare.
È importante capire perché nessun esercizio...
Published 04/21/23