Vuoi aumentare la massa muscolare in modo naturale? Clicca il link, compila il modulo e scopri come posso aiutarti 👉  https://bit.ly/3jaayPT Aumentare la massa muscolare non è semplice, e serve seguire alcuni passi fondamentali.  Uno di questi è il surplus calorico, ovvero dell'energia extra che il corpo può usare per accrescere la massa muscolare.  Ci deve essere anche il corretto stimolo meccanico (a.k.a allenamento con i pesi), altrimenti il surplus calorico non si tradurrà in un aumento consistente di massa muscolare.  Ovviamente il tuo allenamento deve superare il Volume Allenante Minimo per iniziare a stimolare la crescita muscolare, nel video ti verranno date informazioni concrete per capire come trovare questo volume.  Guardando il video capirai come scegliere i migliori esercizi per far crescere i muscoli.