✿ 熱辣滾燙：戲裡戲外都很精彩，演員的身型讓人大吃一驚。 ✿ 你以為我們看的是身型改變嗎？不！我們看的是當事人的改變歷程。 ✿ 改變，從來都不容易！你知道小小改變背後有大大的心路歷程嗎？ ✿ 原來，改變有分這些階段，一起來聽聽心理師的分享！ ✿ 改變，是需要勇氣的，聽聽心理師分享如何增加改變動機。

✿ 媽媽/爸爸/阿公/阿嬤好擔心，你們心理師到底在做些什麼啊？ ✿ 民眾OS：心理師為什麼你們一直問問題？ ✿ 什麼？！原來心理師一直問問題，其實有這麼多的考量？！ ✿ 小小問句，大大驚喜；來聽心理師分享問一個好問題的重要性~ ✿ 全面更新心理師的生物圖鑑，想知道心理師在做些什麼嗎？請繼續聽下去。

✿ 你知道茫茫人海中，也有適合兒童/青少年的心理師嗎？！ ✿ Before：心理師，你確定這些遊戲/玩具我們家孩子會想玩嗎？ ✿ After：心理師你有魔法嗎，為什麼我們家孩子只是「玩」了一下就有所改變？ ✿ 想知道兒童/青少年的心理師施展哪些「魔法」嗎？ ✿ 你知道兒童/青少年心理師的血淚史養成史嗎？

✿ 只有3次的補助次數，如何快速挑選適合自己的心理師呢？ ✿ 精神分析/心理動力派：冷靜、理智分析、深-深-深-深-深度的覺察。 ✿ 認知行為派：具體、明確、問題解決取向的生活教練。 ✿ 情緒經驗派：溫暖陽光、被承接，全體減傷、加血量的牧師型角色。 ✿ 如何找出適合自己的心理師？「眉眉角角」歡迎聽下去。

✿ 經過過年親戚的「關心」，我已經是全新升級的心理師了呢！(肯定jpg.) ✿ 媽媽/爸爸/阿公/阿嬤好擔心，你們心理師到底在做些什麼啊？ ✿ 不用擔心、不用焦慮，更不用偷偷幫我們報名學習塔羅/紫微斗數，我們是在做……。 ✿ 什麼？！原來心理師不說話，其實有這麼多的考量？！ ✿ 全面更新心理師的生物圖鑑，想知道心理師在做些什麼嗎？請繼續聽下去。

✿ 我的童年男神回來了，你知道布蘭登.費雪是誰嗎？ ✿ 他的生活比電影還跌宕起伏，你知道他經驗了什麼嗎？ ✿ Me Too，不只是她的事，這是我們的事。 ✿ 什麼是性騷擾，你知道嗎？心理師告訴你。 ✿ 遇到性騷擾可以怎麼做，心理師告訴你。

✿ 什麼？韓國N號房事件居然在台灣上演了？ ✿ 真的有「精誠所至，金石為開」這件事嗎？還是不小心會觸法！ ✿ 什麼是STK(斯托卡)？誰最有可能變成STK？ ✿ 你知道什麼是數位性別暴力嗎？這件事對倖存者的影響是……？ ✿ 遭受到數位性別暴力，我們可以怎麼做？

✿ 你知道最近什麼重大節日要來了嗎？是過年！ ✿ 開開心心過好年，這容易做到嗎？ ✿ 不同世代的心理師，相同的過年焦慮。 ✿ 面對過年回家的通緝令，心理師也會認知失調。 ✿ 不同世代的心理師，不同的解決途徑！

✿ 選舉剛過，來聽心理師聊時事，不聊政治來聊「串/脆」(Threads)！ ✿ 你們知道最近大家在「串/脆」(Threads)是什麼嗎？ ✿ 社群網站很好玩，但你們知道它的迷人之處嗎？ ✿ 你知道嗎，社群網站其實也是一種展現自我的平台！ ✿ 社群網站很有趣，但爸爸媽媽好擔心，你知道他們在擔心些什麼嗎？

✿ 你知道最近什麼重大節日要來了嗎？是過年！ ✿ 開開心心過好年，這容易做到嗎？ ✿ 面對回家過年的通緝令，你/妳認知失調了嗎？ ✿ 為什麼嘴上說了不想回家，但身體卻很誠實地執行了呢？ ✿ 你知道什麼是我們文化中的潛規則嗎，心理師告訴你。

✿ 雖然不是岳飛，但完美主義者身後也刻有血淋淋的字。 ✿ 你知道頂著OO二代、三代背後的辛酸嗎？ ✿ 你知道什麼是完美主義嗎？它是「原廠設定」也可能是BUG。 ✿ 你知道完美主義者，他們所追求的完美是何種樣態嗎？ ✿ 如何因應完美主義的BUG，心理師告訴你~

✿ 各位對於完美主義的想像有哪些？人生勝利組？ ✿ 蝦米？！原來完美主義還有這麼多面向？ ✿ 完美主義到底是在「完美」什麼，心理師告訴你。 ✿ 你知道嗎？追求完美不是問題，但過度追求完美真的很有問題。 ✿ 你知道完美主義有哪些影響嗎？來聽心理師的分享吧~

✿ 你知道嗎？季節轉換，不只容易身體過敏，心理也容易過敏。 ✿ 什麼？！原來這些表現都是在提醒你，自己可能心理過敏了？！ ✿ 你知道心理過敏會出現哪些「症狀」嗎？心理師告訴你。 ✿ 先處理情緒還是處理事情，這有差別嗎？ ✿ 想知道季節性情緒失調的照顧策略嗎？請繼續收聽下去吧！

✿ 自我照顧，各位覺得這會有性別差異嗎？ ✿ 男性們的福音，你知道心理師爸爸如何進行自我照顧嗎？ ✿ 先處理情緒還是處理事情，這有差別嗎？ ✿ 回應粉絲們的敲碗，你知道男性心理師如何自我照顧嗎？ ✿ 想知道自我照顧的策略嗎？請繼續收聽下去吧！

✿ 自我照顧的第一步：覺察自己有自我照顧的需求。 ✿ 不要神化心理師，其實我們也是會追劇的！ ✿ 放鬆秘訣大公開：有意識的安排休息時間。 ✿ 休息時間不一定要很長，但是要提醒自己預留空檔。 ✿ 先試試打開行事曆，安排/框列一段休息時間吧。

✿ 2023年即將結束，「ㄍㄧㄥ」了一整年，心理、身體還好嗎？ ✿ 百貨公司週年慶、雙11以及聖誕假期，買爆它就是我的放鬆策略？！ ✿ 你知道什麼是自我照顧行為嗎？心理師無私大公開。 ✿ 自我照顧 v.s. 自我放縱，傻傻分不清楚。 ✿ 回應粉絲們的敲碗，你知道心理師如何自我照顧嗎？

✿ 你知道什麼是扮演類玩具嗎？心理師告訴你。 ✿ 你知道哪些玩具是屬於扮演類玩具的類別？請慢慢聽心理師的分享。 ✿ 舊物變黃金，你知道扮演類玩具有多親民、貼近我們的生活嗎？ ✿ 「我玩即我所學」，扮演類遊戲協助處理觀察學習的經驗。 ✿ 各位家長你知道嗎？扮演類玩具同樣有助於認知發展喔~~

✿ 你知道心理師私心推薦、高CP值的玩具種類是什麼嗎？表達性玩具。 ✿ 你知道哪些玩具是屬於表達類玩具？請慢慢聽心理師的分享。 ✿ 生活中隨處可見的物品：輕黏土、水彩、色紙等，都屬於表達類玩具！ ✿ 小小物品，大大功能，表達類玩具幫我們整理、表達抽象情緒經驗。 ✿ 心理師偷偷告訴你，表達類玩具操作起來也對家長很友善~

✿ 你知道什麼是宣洩性玩具嗎？心理師告訴你。 ✿ 你知道哪些玩具是屬於宣洩性玩具的類別？請慢慢聽心理師的分享。 ✿ 宣洩性玩具是在宣洩些什麼？是在宣洩負向情緒喔~ ✿ 小小玩具，大大功能，宣洩性玩具幫我們處理負向情緒。 ✿ 可以如何準備宣洩性的玩具，心理師告訴你。

✿ 你知道心理師最近關注哪些社會事件嗎？#ME TOO ✿ 看到評論區的留言，讓心理師好擔憂！請別再說：當時為什麼不反抗？！ ✿ (性)創傷有好多種反應，你知道凍結也是其中一種嗎？ ✿ 什麼是凍結反應？心理師告訴你！ ✿ 你知道如何陪伴凍結的反應嗎？心理師告訴你。

✿ 你知道嗎？訂一個「好」的目標將有機會提升成功的機率。 ✿ 俗話說：好的開始(定目標)就是成功的一半。 ✿ 你知道如何客製化一個好的目標嗎？心理師告訴你。 ✿ 你知道好的目標的特徵是什麼嗎？不用多也不用過大，小而美最好。 ✿ 你知道如何在定目標的過程中增加自己的成就感嗎？心理師告訴你。

✿ 什麼是考試焦慮？心理師告訴你。 ✿ 你知道考試焦慮的「症狀」嗎？來聽心理師「療」考試。 ✿ 你知道嗎？我們每個人的腦袋中都可能住著大魔王！！(它叫自動化思考) ✿ 考試焦慮大魔王如何影響我們的生活？聽心理師娓娓道來。 ✿ 如何打倒考試焦慮大魔王？心理師告訴你。

✿ 各位爸爸、媽媽，你知道玩遊戲對於小朋友有多重要嗎？心理師告訴你。 ✿ 鳥飛，魚游，小孩子玩遊戲，「玩」其實是孩子的天性。 ✿ 不要只玩認知類的遊戲了，其他類型的遊戲一樣很重要。 ✿ 你知道有哪些類型的玩具/遊戲嗎？心理師告訴你。 ✿ 如何幫孩子選玩具？心理師無私大公開。

✿ 不~~這不是黑胡椒雞胸、這不是黑胡椒雞胸，我要爆炸了！！ ✿ 你知道什麼是暴力嗎？暴力的類型其實比我們想像的還多！ ✿ 心理師的日常公開：面對家暴相對人也是心理師的日常生活一部分。 ✿ 超商中的浩克：可能不只是暴怒，而是需求沒被滿足。 ✿ 你知道暴力背後的目的及動機嗎：一隻可憐又可恨的刺蝟。