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Barbara
Healthy, fitness e nutrizione senza stress
Healthy, il podcast firmato La mia vita naturale ;)
Dedicato alle donne che vogliono prendersi cura di sé senza stress attraverso il fitness e l'alimentazione sana..
Sono Barbara una professoressa di Educazione Fisica, laureata in Scienze della nutrizione umana (abilitata alla professione) e metterò a vostra disposizione le mie competenze senza promettervi miracoli o formule magiche ma cercando di aiutarvi concretamente a vivere uno stile di vita naturale!
Ogni giovedì mattina uscirà un nuovo episodio ricco di info e consigli utili!
“Ottimo argomento e disquisito con semplicità ma con completezza. Grazie Barbara continua su questa strada e con argomenti anche pratici sul cosa mangiare concretamente senza dover cucinare mille pasti singoli in famiglia ?!grazie 🧐🤔”
Meglio HIIT o Aerobica per dimagrire? Se lo chiedono in molte e spesso vengono convinte che più si suda più si dimagrisce ma non è davvero così.
La scelta di questa o quell'altra attività dipende da diverse parametri che vedremo in questa puntata.
In particolare parleremo di:
00.56 La...
Oggi parliamo di dieta chetogenica, un argomento molto attuale di cui ognuno dice la propria e nessuno ci capisce più nulla.
Come sempre analizzerò l'argomento da un punto di vista scientifico ma con parole semplici per farti capire di che cosa si tratta e dei possibili rischi o potenziali...
Di apps conta calorie ce ne sono tante, ognuna ha una funzionalità innovativa e con esse puoi davvero tenere traccia di ogni alimento che assumi.
Sono dotate di un software che calcola il tuo fabbisogno calorico inserendo alcuni dati e di un database contenente migliaia di alimenti catalogati in...
Published 06/17/21
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