ضيفتنا في هاذي الحلقة، الفنانة، الكاتبة، صانعة الأفلام المبهرة زهرة.  تكلمنا فيها، عن حاجتنا للتواصل والقصص والخيارات الي يمنحها لنا إحساس عدم الانتماء، وشاركتنا المواقف الي تلهمها ومراحل الرحلة الإبداعية لأعمالها وعن فلسفتها الخاصة في التعامل مع الأنماط الي قد تكون مُعيقة أو متكرّرة. حساب انستقرام زهرة https://www.instagram.com/zouzthebird?igsh=ejU0eG1tNXp3ajhv حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en حساب انستقرام مانا باي اسMana By...

انضم معنا  في برنامج رمضان الكريم 🌙 (أساس التغيير)  استغلّ فرصة عرض التسجيل المبكّر بـ ٥٥٠ ريال سعودي  ينتهي العرض بتاريخ ٧ مارس ٢٠٢٤ (السعر الأصلي للبرنامج ٦٥٠ ريال سعودي)  https://www.manabyus.com/courses انضم معنا  لرحلة العودة The Return في شهر May في هولندا  🌷 https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tuiSMyse حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en حساب انستقرام مانا باي اس Mana By...

في حلقة اليوم قدمت تأمل إرشادي قصير يساعد في التواصل مع الأجزاء الي ممكن ما تواصلنا أو اتصلنا فيها من وقت طويل ونسينا وجودها. انضم معنا  في برنامج رمضان الكريم 🌙 (أساس التغيير) استغلّ فرصة عرض التسجيل المبكّر بـ ٥٥٠ ريال سعودي ينتهي العرض بتاريخ ٧ مارس ٢٠٢٤ (السعر الأصلي للبرنامج ٦٥٠ ريال سعودي) https://www.manabyus.com/courses انضم معنا  لرحلة العودة The Return في شهر May في هولندا  🌷 https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tuiSMyse حساب انستقرام حنان...

في حلقة اليوم تكلّمت معكم عن الجزء الآخر للغربة والمشاعر المُصاحبة لها وعن الروتين وأهمّيته وأيضاً متى أعتبره ما يخدم توسّعي. حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA== منصة مانا باي اس Mana By Us https://www.manabyus.com بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب  YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

في حلقة اليوم شاركت قصّة قصيرة عن كيف أتعامل مع مشاعر الانزعاج وأهمية السّعة النفسية، أيضاً قرأت معكم رسالة من القلب كتبتها لي ولكلّ شخص يسمع. برنامج ٢١ يوم للتغيير: لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: التشوش أو ضباب الدماغالشرود والإنفصال عن الواقععدم القدرة على التركيزشعور دائم بالنعاسالاستنزاف والإجهادالإدمان على التكنولوجيا الحاجة إلى التخدير من خلال المواد أو السلوكيات الغير صحية الميول إلى إرضاء الآخرينالخوف من السلطة مشاعر التعلق والانغلاق والترددشعور أنني غير مسموع...

حلقة اليوم غنيّة بالحكمة، الإلهام، الشفافيّة وهي حلقة مهمة لكلّ مبدع، معلّم، صانع محتوى، شاركنا فيها محمّد الحكيم فيض من حكمته في مجال الخبرات من إيش يلهمه إلى كيف يتميّز في مجاله وأهمّية التمسك بالقيم والتسويق بشكل مستدام. حساب انستقرام محمد الحكيم https://www.instagram.com/mo.alhakeem?igsh=MWIydmx0ejJ3YnV0bg== حساب انستقرام بودكاست حكيم https://www.instagram.com/hakeem.podcast?igsh=YXNkaXd4azAxcmdp حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en حساب انستقرام...

حلقة اليوم مختلفة، قدمت فيها ممارسة قصيرة تقدر تستخدمها للشي الي تحتاجه، سواء كنت ملخبط، مشتت، تحتاج ترجع للحظة أوتحتاج تتصل بالآمان بداخلك. آخر فرصة للإنضمام  لتجربة الإرشاد الجماعي Mentorship (بوابة عبور) https://www.manabyus.com/mentorship?site_template_id=64662a4dee20ba1e6d0f85c0 حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en لحجز جلسة ارشاد خاصة مع حنان  https://tr.ee/kzbO2HqqJW حساب انستقرام مانا باي اس Mana By...

في هاذي الحلقة أشارك معاكم قصة تشمل الكثير من القصص في مراحل مختلفة من حياتي، بدايةً من التمريض ودوري كممرضة طوارئ إلى عالم الشركات والتطور الوظيفي وكيف منحت نفسي الإذن إني أتخلى عن “وظيفة الأحلام” إلى بداية رحلتي في التشافي ودوري كمرشدة تشافي ومجسدة للنموّ وكيف قادتني كل مرحلة للثانية وعلمتني بطريقتها الخاصة. رابط تجربة الإرشاد الجماعي Mentorship  https://shorturl.at/gpsL5 حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri?igsh=MTc5dHJ4NXhrb2Y5NQ== لحجز جلسة ارشاد خاصة مع...

في حلقة اليوم خضت حوار عميق وعفوي مع زوجي وشريكي في العمل هيثم عن الناقد او المحطم الداخلي وكيف يحضر في حياتنا والطرق الي ساعدت في  التعامل معه، تحدثنا أيضًا عن أهمية التشافي في مجموعة وتفاصيل أكثر عن برنامج الإرشاد الجماعي القادم. رابط استبيان تجربة الإرشاد الجماعي Mentorship (ترقبوا ايميل مننا في خلال ٢٤ ساعة من تعبئتك للفورم) https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/Sy9flqeG حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en لحجز جلسة ارشاد خاصة مع حنان...

حلقة اليوم تكلّمت فيها عن المواقف الثقيلة عليا  وكيف أقدر أواجهها وأتعامل معها، وعن دور الجهاز العصبي، المصادر، الجروح الأساسية وارتباطها وأهميتها وسط كل ذلك.

تكلّمت معكم في حلقة اليوم عن كيف كان إحساسي خلال السنة وعن أهم العلاقات الي اشتغلت عليها واستثمرت فيها، طرحت العديد من الأسئلة المهمّة عن فكرة الأهداف والمفاهيم المرتبطة فيها وليه بعضها ما رح يتحقق وعن أهم الأمور قبل فكرة التحسين والتغيير. حساب الانستجرام https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en منصة مانا باي اس Mana By Us https://www.manabyus.com بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب  متوفر على يوتوب/  آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي

في هاذي الحلقة أتكلم معاكم عن إحساس الوّصول، وعن العجلة الي تتملكنا طوال الوقت وحالة صراع النجاة بداخلنا، كيف ممكن يحوّل الأمور الي كانت بتحسسنا بسعة وبهجة، إلى مشاعر ضغط ومسؤولية وعن الرحلة التأملية والعملية لإدراك واحتواء كل هاذي المشاعر. حساب الانستجرام https://www.instagram.com/hananalsheh... منصة مانا باي اس Mana By Us https://www.manabyus.com بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب  متوفر على يوتوب/  آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي

007  الحلقة الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي. حساب الانستجرام https://www.instagram.com/hananalsheh... منصة مانا باي اس Mana By Us https://www.manabyus.com منصة To Be Magnetic https://tobemagnetic.com If you feel called,...

لو كنت بتبحث عن خطوة حقيقية (هذا هو البرنامج المناسب لك) برنامج أعد كتابة قصتك هو من أكثر البرامج عمقاً لإدراك المفاهيم المعيقة وإعادة برمجتها - مباشر عن طريق تطبيق زوم - مدة البرنامج ٤ أسابيع يتخللها محاضرات وجلسات تفاعلية أسبوعياً - جلسات وتمارين عمليّة للكشف عن السياق الذي يؤثر سلباً على حياتك - جلسات لتوسيع  القدرات النفسية والمشاعريّة - يتم حفظ جميع الجلسات ضمن محتوى البرنامج بعد انتهائها - احصل على برنامج ٢١ يوم للتغيير (نسخة التوكيدات) مجاناً عند الاشتراك بباقة كامل التكلفة...

 الأشياء التي تراها في المرآة أقرب مما تبدو عليه. في هذه الحلقة مع ندى حكيم، صديقتي العزيزة، نشارك تجاربنا عن انعكاس العلاقات والحوارات الصعبة.    ندى حكيم مؤسسة الوكالة الابداعية - وي ذا لوفت. كمرشدة في القيادة الإبداعية تؤمن بأهمية الأنسنة.   يدفعها فضولها لاستكشاف الاسباب والدوافع لفهم التجربة الانسانية والاحتفاء بتفردها. لو حابّة تنضمّي معنا في رحلتنا القادمة، عبّي الاستبيان في الرابط المذكور أسفل الفيديو وحيصلك رد مننا في أقرب وقت رابط استبيان رحلة...

الحلقة  004  الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن  اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي. بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب   متوفر على يوتوب/  آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي / ساوند كلاود

الحلقة 003 الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن  اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي. بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب   متوفر على يوتوب/  آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي / ساوند كلاود 

الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي.  للمزيد من المحتوى الخاص بالوعي والإتصال الداخلي والتشادي بإمكانكم زيارة منصة مانا باي أس: www.manabyus.com بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب   متوفر على آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي...

محطات متعددة ودروس كثيرة جمعناها عن أنفسنا وعن الحياة خلال ثلاث السنوات الماضية.  نشارك البعض منها في هذه الحلقة من بودكاست كلام من القلب.  لتعرف المزيد عن برنامج 21 يوم للتغيير وللاشتراك: https://mailchi.mp/manabyus/21days  منصة مانا باي أس: https://www.manabyus.com

حوار عميق عن عدة مواضيع في الحياة مثل التشافي والحب والعلاقات والنمو وتحقيق الذات.  مارك جروفر يعرّف عن نفسه كمختص علاقات إنسانية واجتماعية وهو شخصية ملهمة ومعلّم ومتحدّث في مواضيع  مختلفة مثل العلاقات العاطفية والتعلّق الغير صحي والتخلي عن الذات وغيرها من المواضيع المهمة للحفاظ على الصحة والاتزان في العلاقة الداخلية والخارجية.  للتعرف على مارك جروفر:  Podcast | markgrovespodcast.com Youtube | @createthelove Instagram | @createthelove Facebook | @createthelove للمزيد من حلقات بودكاست حنان...

مقتطفات من حصة "استرجع بهجتك" في برنامج 21 يوم للتغيير.  حرّر نفسك من السباق الوهمي واسترجع بهجتك.  للاشتراك: أنشئ حساب على منصة مانا باي أس: https://www.manabyus.com/signup ثم اختار باقة برنامج 21 يوم للتغيير (2022) باللون الأصفر: https://www.manabyus.com/membership محتوى البرنامج: https://www.manabyus.com/programs/9bgspmkf6fWw9MgiD للاستفسارات الرجاء المراسلة على حساب المنصة على الإنستجرام: https://www.instagram.com/mana.byus/?hl=en الموقع الإلكتروني:  https://www.manabyus.com

 مقتطفات من البث المباشر على حسابي على الإنستجرام Hananalshehri إذا شعرت أن هناك رسالة لك في هذا الفيديو أو ربما شعرت أن برنامج 21 يوم للتغيير  يناديك، أنصح أن تسمع إلى هذا الصوت بداخلك وتتخذ هذه الخطوة تجاه نفسك. البرنامج سيكون خلال شهر رمضان المبارك ابتداءً من 2 رمضان - 21 حصة بث مباشر  - يومياً على الساعة 4 عصراً  - ما عدا الجمعة والسبت  - مدة الحصص 30 دقيقة  - البرنامج متاح لمدة 4 أشهر  للاشتراك: أنشئ حساب على منصة مانا باي أس: https://www.manabyus.com/signup ثم اختار باقة...

 حوار عن الشغف والإبداع والسماح لأنفسنا أن نختبر جوانب مختلفة من وجودنا ومن هويتنا مهما تعددت  ومهما بعدت أو اختلفت عن عملنا  أو خطنا الأساسي الذي اخترناه في  مرحلة من مراحل الحياة.  حساب سارة على انستجرام: https://www.instagram.com/sarahtaibah/?hl=en MBC مسلسل "جميل جداً" الذي ألّفته وكتبته ومثلت به سارة  دور البطولة والمتوفر الآن على منصة  شاهد:  https://shahid.mbc.net/ar/series/Jameel-Jedan/series-922277

حوار مع الرائعة نضال عن عدة جوانب من شخصيتها وحياتها.  نتطرق في هذه الحلقة لعدة مواضيع تخص المرأة ونناقش من خلالها بعض المعتقدات والصور النمطية التي تضع المرأة بداخل قالب محدود الأفق وثنائي الأبعاد. نضال امرأة بكل ما تحمله الكلمة من معاني إنسانية. تسعى من خلال بحثها وقراءاتها وأفكارها لفتح باب النقاش والوعي فيما يخص العديد من التحديات التي تمر بها المرأة.  حسابات نضال: https://www.youtube.com/c/NedalReads https://www.instagram.com/nedalreads/?hl=en