У меня в гостях Евгения Меглинская, Автор книги ‌«Стоп срывам и перееданиям», психолог и специалист по работе с пищевым поведением. В выпуске обсудили: - Можно ли одновременно принимать свое тело и хотеть  в себе что-то изменить? - Как выйти из замкнутого круга: «Не нравишься себе - нет желания что-либо делать - нет мотивации - не нравишься себе»? - Как преодолеть ненависть к себе, когда потеряла достигнутый результат? - Что такое любовь к себе? Как научиться ее проявлять и как развивать навык самоподдержки? — Как научиться справляться с эмоциями  и неприятными состояниями не через еду? - Как выдерживать ограничения в питании, если есть цель похудеть? Телеграм Евгении: https://t.me/evmeglinskaya Бесплатный урок: «Топ-5 ошибок в питании, которые мешают вашему прогрессу»: https://galinaognevaya.com/fails Подписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki