Bienvenidxs a La Mente Deportiva, el podcast.  En este episodio dialogamos sobre la importancia de una buena alimentación y nutrición en los deportes.  ¡Acompáñame! En el próximo episodio estaré dialogando sobre el rol de los padres y las madres en el deporte.  Para dialogar sobre este tema, me acompañará la Dra. Vidamaris Zayas.  No te lo pierdas. Se te gustó este episodio no olvides compartirlo con tus atletas favoritxs. Puedes encontrar este podcast en: - Apple Podcasts - Amazon...

Bienvenidxs a la segunda temporada de La Mente Deportiva.  En este episodio dialogamos sobre los beneficios de un buen tiempo de acondicionamiento físico previo a un ciclo competitivo.  ¡Acompáñame! En el próximo episodio estaré dialogando sobre la importancia de la alimentación en los deportes.  No te lo pierdas. Se te gustó este episodio no olvides compartirlo con tus atletas favoritxs. Puedes encontrar este podcast en: - Apple Podcasts - Amazon Music - iHeart Radio - Spotify -...

En este último episodio de la primera temporada de La Mente Deportiva dialogamos sobre los beneficios del ejercicio y la recreación.  No te lo pierdas. Al final del episodio podrás escuchar cuándo comienza la segunda temporada. 😉 Se te gustó este episodio no olvides compartirlo con tus atletas favoritxs. Puedes encontrar este podcast en: - Apple Podcasts - Amazon Music - Spotify - Google Podcasts ¡Gracias a Anchor.fm por la distribución de este podcast! --- Support this podcast:...

En este episodio de La Mente Deportiva dialogamos sobre lesiones y la rehabilitación deportiva y psicológica.  También estaré hablando sobre las lesiones cerebrales específicamente en la Liga Nacional de Football Americano (NFL).  ¡Acompáñame! El próximo episodio será el último de esta primera temporada.  Estaré brindándote los beneficios del ejercicio y la recreación.  No te lo pierdas. Se te gustó este episodio no olvides compartirlo con tus atletas favoritxs. Puedes encontrar este...

En este episodio de La Mente Deportiva nos acompaña el Dr. Humberto Cruz Esparra y dialogamos con él sobre todas las estructuras de nuestro cerebro y cómo mantenerlo en salud. ¡Acompáñanos! En el próximo episodio hablaremos sobre las lesiones y la rehabilitación psicológica.  También estaré hablando sobre las lesiones cerebrales específicamente en la Liga Nacional de Football Americano (NFL).  No te lo pierdas. Se te gustó no olvides compartirlo con tus atletas favoritxs. Puedes encontrar...

Aprende sobre la importancia del establecimiento de metas, y comienza a establecer tus metas de manera clara y concisa.  En el próximo episodio tendré como invitado al Dr. Humberto Cruz Esparra, psicólogo y director clínico de servicios terapéuticos del Hospital Menonita. No te lo pierdas.  Puedes escuchar este podcast en:  - Apple Podcasts  - Amazon Music  - Spotify  - Google Podcasts  Agradecida de Anchor.fm por la distribución de este y todos los episodios de "La Mente Deportiva".  Si te...

Aprende sobre cohesión grupal y escucha la experiencia del atleta Centroamericano, Panamericano, Mundialista y Olímpico de Costa Rica, Roberto Sawyers. Dialogamos sobre sus inicios y sus experiencias en el deporte, la psicología deportiva y sobre cuáles son los pilares del deporte y la psicología, entre otras cosas. Este episodio es el más largo de la temporada pero te prometo que no te lo vas a querer perder.  En el próximo episodio estaré dialogando sobre el establecimiento de metas en los...

Aprende sobre motivación, encuentra formas para aumentar tu concentración y enfoque y comienza a practicar el mindfulness para recibir sus beneficios.  En el próximo episodio estaré dialogando sobre cohesión grupal y tendré como invitado al lanzador de martillo olímpico, Roberto Sawyers de Costa Rica. No te lo pierdas.  Puedes escuchar este podcast en:  - Apple Podcasts  - Amazon Music  - Spotify  - Google Podcasts  Agradecida de Anchor.fm por la distribución de este y todos los...

En este episodio podrás conocer algunas técnicas de relajación para mejorar tu rendimiento deportivo. En el próximo episodio estaré dialogando sobre motivación, concentración, enfoque y mindfulness en el deporte.  No te lo pierdas.  Puedes escuchar este podcast en: - Apple Podcasts - Amazon Music - Spotify - Google Podcasts Agradecida de Anchor.fm por la distribución de este y todos los episodios de "La Mente Deportiva". Si te gustó no olvides compartirlo con tus atletas favoritxs. ¡Nos...

En este episodio podrás aprender sobre la ansiedad pre-competitiva, qué es, cómo la medimos y cómo la puedes manejar, así como también aprenderás sobre el estado de "flow" en los deportes  Podrás ver cómo se relacionan y cómo puedes alcanzar tu máximo rendimiento manejando la ansiedad y entrando en la "zona". En el próximo episodio te estaré brindando estrategias valiosas y de relajación de la psicología aplicables al deporte.  No te lo pierdas.  Puedes escuchar este podcast en: - Apple...

En este bonus content de "La Mente Deportiva" nos acompaña la Esteticista Nicole A. Villanueva Morales de Piel Con Menta Skin Bar.  Dialogamos sobre la salud de nuestra piel cuando practicamos deportes y te damos truquitos para mantener tu piel sana y para que continúes una rutina de auto-cuidado incluyendo el cuidado de tu piel. Si te gustó, no olvides compartirlo con tus atletas favoritxs. Puedes encontrar a Nicole en sus redes sociales como @pielconmenta y a esta servidora como...

En este episodio de La Mente Deportiva nos acompaña la Psicóloga Angélica Bonilla Tañón y dialogamos con ella sobre el auto-cuidado y la gratitud en los deportes con un cafecito en mano.  ¡Acompáñanos! Pueden conseguir a Angélica en su Instagram @psi.bienestar.ambt. Si te gustó no olvides compartirlo con tus atletas favoritxs. Puedes encontrar este podcast en: - Anchor.fm - Apple Podcasts - Spotify - Google Podcasts --- Support this podcast:...

En este episodio podrás conocer a la voz de este podcast así como también podrás conocer qué es la psicología deportiva y cuáles son sus beneficios para los y las atletas. En el próximo episodio tendremos como invitada a la Lcda. Angélica Bonilla Tañón y estaremos hablando sobre el auto cuidado y la gratitud. Espéralo el, viernes 18 de febrero de 2022. Si te gustó no dudes en compartirlo con tus atletas favoritos/as. Puedes encontrar este podcast en: - Anchor.fm - Apple Podcasts -...

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