In deze aflevering duiken we in het veelbesproken fenomeen van opvliegers tijdens de overgang. We verkennen de verschillende typen 'flashers', zoals beschreven door expert Lisa Mosconi, en ontdekken welk type jij mogelijk bent. Van de 'Lucky Few' tot 'Super-Flasher', we bespreken hoe hormonen en leefstijl invloed hebben op de intensiteit van opvliegers. Welk type 'flasher' jij bent? Laat het weten in de comments.  Wil jij aan de slag om je opvliegers te verminderen door je leefstijl aanpassen? Met het Meno Mastery Start programma maak je een kickstart om je weer fit en energiek programma. In december kun je nog instappen voor de pilotprijs van €125,-, daarna gaat de prijs omhoog. Het is ook mogelijk om je in december aan te melden en in januari te starten. Meld je aan door een e-mail te sturen aan [email protected]