Vandaag duiken we dieper in het taboe rondom de overgang. Het is een onderwerp waar velen liever niet over praten, maar dat is precies waarom het zo belangrijk is om het te bespreken. Het woord "taboe" roept vaak ongemak op. Hetzelfde geldt voor "stigma". Beide termen leggen een negatief label op de overgang, terwijl het eigenlijk een natuurlijk proces is waar vrouwen doorheen gaan. Gelukkig is er de laatste tijd meer aandacht voor de overgang in media, podcasts en sociale kringen. Toch blijft er veel ongemak en zijn er nog veel vooroordelen. In gesprekken met anderen kwam deze week naar voren dat er meer openheid en begrip nodig is rondom de overgang. Sommigen ervaren angst omdat ze negatieve associaties hebben met dit levensfase, terwijl anderen worstelen met het gebrek aan kennis en steun in hun omgeving. Zowel op persoonlijk vlak als op de werkvloer is er behoefte aan meer bewustzijn en ondersteuning voor vrouwen in de overgang. Het gebrek aan kennis en begrip kan leiden tot te late actie tegen overgangsklachten, wat vervolgens weer impact heeft op hun leven en carrière. Maar hoe doorbreek je zelf dit taboe en vind je zelf de kracht om openlijk over de overgang te praten? Het begint met zelfzorg en bewustwording. Verzamel informatie, onderzoek je overtuigingen en gevoelens, en kies een geschikt moment om het gesprek aan te gaan. Begin subtiel, deel je eigen ervaringen en vraag om begrip en steun. Door open te zijn over je ervaringen en behoeften, creëer je begrip en steun in je omgeving. Zo voorkom je dat je in een slachtofferrol belandt en neem je zelf de regie over je leven. Ik hoop dat deze aflevering je heeft geïnspireerd om het taboe rondom de overgang te doorbreken en zelf de regie te nemen. Wil je meer weten? In mijn boek "Blij zonder ei: Hoe ga je met meer energie door de overgang?" vind je nog meer inzichten en tips. Je kunt het boek nu al bestellen via www.blijzonderei.nl en ontvang het in de week van de overgang, van 8 tot en met 12 april.