Episodes
Esta semana te comparto una práctica para aumentar tu energia y limpiar vínculos.
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Published 05/01/24
Esta semana te comparto una práctica de meditación con foco en el mantra Ôm.
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Published 04/15/24
Esta semana te comparto una práctica de meditación para elevar tu frecuencia a través de los bija mantras.
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Published 04/08/24
Esta semana te comparto una práctica de respiración, meditación y contemplación.
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Published 03/26/24
Esta semana te comparto una práctica de respiración y meditación para disolver emociones.
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Published 03/14/24
Esta semana te comparto una meditación en la llama violeta para aumentar tu capacidad energética y crear un escudo de protección.
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Published 03/05/24
Esta semana te comparto una práctica de yoganidra en conjunto con una meditación.
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Published 02/27/24
Esta semana te comparto una práctica de meditación extendida.
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Published 02/20/24
Esta semana te comparto una práctica con foco en la contemplación.
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Published 01/25/24
Esta semana te comparto una práctica para conectar el tercer chakra, el plexo solar y transmutar la energía emocional.
Tracks
1: Cave Lights - Eirlys2: Vyana - East Forest3: Moon’s Reflection On Countless Ponds - Hang Massive4: Opening - Nada Sadhana & Kevin Coutney
Para sumarte al grupo y practicar en vivo todos los lunes a las 7.47am (hora de Buenos Aires) lo hacés en el siguiente link: go.nacho.la/meditación
Y para escuchar todas las semanas los nuevos episodios en Apple Podcasts lo...
Published 01/18/24
Esta semana te comparto una práctica para aumentar tu energia y dinamizar el prana.
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Published 01/11/24
Esta semana te comparto una práctica de autocompasión, para liberar emociones.
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Published 12/14/23
Esta semana te comparto una práctica de breathwork y meditación para conectarte con el estado natural a travéz de una visualización.
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Published 12/04/23
Acá te comparto una práctica con el objetivo de dinamizar la energía ascendente por los chakras y meditar en el mantra om.
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Published 11/28/23
Acá te comparto una práctica para aflorar y dejar ir emociones bloqueadas.
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Published 11/14/23
Esta semana te dejo una práctica para conectar con tu estado natural a través de la respiración y la meditación.
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Published 11/02/23
Te dejo una práctica básica de respiración y meditación para dinamizar tu energía.
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Published 10/26/23
Te dejo una práctica de yôganidrá y sound healing con cuencos y gongs que grabamos juntos con Jannik Vyasa. Podés usarla para acompañar tus sesiones de microdosis así como también tus prácticas de macro antes de la experiencia.
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Published 10/17/23
Esta semana te dejo una práctica enfocada en el manipura chakra para dinamizar los bloqueos y desarrollar la fuerza de voluntad.
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Published 10/13/23
Esta semana te dejo una práctica enfocada en el mantra ôm.
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Published 10/03/23
Esta semana te dejo una práctica para que conectes con la energía de amor infinito del chakra del corazón.
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Published 09/26/23
Te dejo una práctica enfocada en la respiración para aumentar tu energía y una meditación de protección para mantener este estado.
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Published 09/20/23
Acá te comparto una práctica enfocada en la respiración para aumentar la energía y luego una meditación en el mantra ôm.
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Published 09/12/23
En esta práctica te dejo unos ejercicios respiratorios paradinamizar tu energia y luego una técnica de mindfulness y meditación.
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Published 09/05/23