Huzurlu ve derin bir uykuya dalmak için bu meditasyonu her gece yatmadan evvel yapabilirsin. Eğer; Düşüncelerinin yoğunluğundan dolayı uyuyamıyorsan, bedenin yorgunsa ve kendini gergin hissediyorsan, sabahları yorgun kalkıp geceleri uykuya dalmakta güçlük çekiyorsan, ilaç almadan uyuyamıyor ve deliksiz ve huzurlu bir uyku çekmek istiyorsan işte bu podcast tam sana göre. Her gece bu podcasti dinlediğinde uykuya dalmakta güçlük çekmediğini fark edeceksin...