Perfektionistisch? Wenn Du oft das Gefühl hast, Dinge sind noch nicht gut genug, ist womöglich bei Dir der Stresstyp des Perfekten Pauls ausgeprägt. In dieser Folge erfährst Du, was ihn ausmacht, wann er Probleme verursacht und wie Du diese vermeiden kannst. Außerdem gebe ich ein paar Dos and Don´ts für den Umgang mit Perfektionisten mit! https://www.verena-kauzleben.de/kostenloses-ebook

Dein Stresstyp bestimmt 90% Deines Stresses! Beziehungsprobleme, ausbleibende Beziehungen, Unzufriedenheit im Job – das löst er aus! Ihn zu entlarven muss der allererste Schritt eines gesunden Stressmanagements sein! So reduzierst Du nicht nur Stress, sondern stärkst Deine Persönlichkeit und Dein Selbstvertrauen. In dieser Folge erfährst Du - Wie entsteht eine Persönlichkeit? Was die Wissenschaft weiß. - Welche 5 Stresstypen es gibt. - Warum der gröbste Fehler ist,...

Körperliche Stress-Symptome lindern, Konzentrationsfähigkeit und psychisches Wohlbefinden steigern – so kannst Du von der Natur profitieren! Unser Körper ist darauf ausgerichtet, in der Natur zu leben. Das ist schnöde Biologie. Die wir gerne einfach mal mit unserem modernen, meist städtischen und digitalen Lebensstil ignorieren. Aber die Natur ist eine wertvolle Ressource, damit Du in gesunder Balance bleibst! In dieser Folge erfährst Du, wie das geht - ohne dass Du in die Wildnis ziehen musst.

Körperliche Stress-Symptome lindern, Konzentrationsfähigkeit und psychisches Wohlbefinden steigern – so kannst Du von der Natur profitieren! Unser Körper ist darauf ausgerichtet, in der Natur zu leben. Das ist schnöde Biologie. Die wir gerne einfach mal mit unserem modernen, meist städtischen und digitalen Lebensstil ignorieren. Aber die Natur ist eine wertvolle Ressource, damit Du in gesunder Balance bleibst! In dieser Folge erfährst Du, wie das geht - ohne dass Du in die Wildnis ziehen musst.

In dieser Folge erfahrt ihr von Top-Speakerin und Bestseller-Autorin Sabine Asgodom, warum sie keine Angst mehr hat, vor 15 Tausend Menschen auf die Bühne zu stehen und wie sie sich von der Natur inspirieren lässt. Und wieso ein impulsgesteuertes Leben vor Stress schützt. Ich habe Sabine in München getroffen und war super beeindruckt! So kraftvoll und so inspirierend! Viel Spaß beim Hören!

3 Arten Stress gibt es. Jede erfordert eine andere Reaktion von Dir. Aber viel zu oft werden sie nicht erkannt. Erfahre in dieser Folge, wie Du sie unterscheidest! Und Gefühlsausbrüche, drückende Stimmung und körperliche Stress-Symptome vermeiden kannst! (Und einfach souveräner auftrittst – beruflich und privat.) Wenn es zu lang ist, können wir den letzten Teil weglassen.Oder es ganz anderes machen! Was meinst Du?  

Mein Name ist Verena. Ich bin Biomedizinerin und Trainerin für Stressbewältigung. Und ich liebe es, in der Natur zu sein! :-) In meinem Podcast "Naturrausch" zeige ich Dir die besten Strategien, um STRESS ZU BEWÄLTIGEN. Und dazu nehme ich Dich mit raus in die Geborgenheit der NATUR. Denn wenn Du Dich mit der Natur verbindest, wirst Du auch die Verbindung zu Dir selbst stärken!

3 Arten Stress gibt es. Jede erfordert eine andere Reaktion von Dir. Aber viel zu oft werden sie nicht erkannt. Erfahre in dieser Folge, wie Du sie unterscheidest! Und Gefühlsausbrüche, drückende Stimmung und körperliche Stress-Symptome vermeiden kannst! (Und einfach souveräner auftrittst – beruflich und privat.) Wenn es zu lang ist, können wir den letzten Teil weglassen.Oder es ganz anderes machen! Was meinst Du?