Дофамин и серотонин - два основных гормона счастья и удовлетворения.  От них зависит наша энергия и настроение в течение дня. Эти два гормона и многие другие выделяются в определенное время и делают нас счастливыми и бодрыми.    Например, тогда, когда у нас есть хорошее питание, романтические...

Страх - это естественная реакция, которая существует у всех живых существ и удерживает их от различных опасностей.  Это правда, что чувство незащищенности от экономической ситуации, различных санкций, а также опасения по поводу, подавляют нас все больше и больше, заставляют беспокоиться и...

Гнев - это естественная и неизбежная эмоция, как и многие другие эмоции, цель которой - помочь вам выжить перед встречей с угрозой.   Однако многие повседневные проблемы не являются реальной угрозой, а просто заставляют нас нервничать.  Управление гневом не означает проявление злости;  на самом...