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The Last Quiche
Reset ton assiette
Le podcast qui déconstruit avec vous la diet culture (culture des régimes) et toutes les injonctions liées à notre apparence, et à notre assiette !
By @thelastquiche sur Instagram
Chaque semaine, je dénonce la culture des régimes & vous introduis à l'Alimentation Intuitive (Intuitive Eating), une approche thérapeutique à laquelle je suis formée, et qui vous aide à faire la paix avec votre alimentation et votre corps 🙏
Entre-temps, vous pouvez toujours me retrouver sur Instagram 😘
et sur mon site : https://thelastquiche.fr 🥰
#alimentationintuitive #balancetadietculture
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Ratings & Reviews
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4.9 stars from 68 ratings
“Juste merci Juliette ✨”
Mariette Biernacki via Apple Podcasts ·
France ·
08/18/23
Merci!!!
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“Plein d’enseignement, déculpabilisant et m’aide au quotidien dans mon alimentation et ma façon de voir les choses.
Merci”
LPR0237 via Apple Podcasts ·
France ·
06/09/23
Recent Episodes
Prenez-vous *vraiment* du plaisir dans votre alimentation ?🤔
Le plaisir est important à privilégier dans nos prises alimentaires : + de satisfaction; et donc des signaux de rassasiement plus nets, moins d'obsessions alimentaires avec des envies assouvies...
Mais comment faire pour favoriser le...
Published 04/25/24
Published 04/18/24
Je parle beaucoup des envies alimentaires sur le podcast et à quel point c'est important de les honorer.
Et c'est vrai en grande partie, pour plein de raisons.
Par contre, est-ce que l'Alimentation Intuitive devient une dictature des envies ?Doit-on toujours écouter nos envies ?Nos envies...
Published 04/18/24
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