Nicolás Bustos es el creador de Bogotá Vegana. Una página en Instagram, un movimiento y un emprendimiento que busca conectar a los consumidores con alternativas veganas en Bogotá. Pero no es solo la alimentación en lo que Nico está trabajando, si bien ésta juega un papel fundamental al momento de hacerse vegano, esto es un estilo de vida que abarca todo. La comida, las prendas con la que nos vestimos, los demás accesorios, lo que nos untamos. En fin, abarca un sinnúmero de situaciones...

Monica Romero descubrió que cuando coloreaba mandalas lograba conectarse con el presente y fue por esto que empezó a practicar la meditación activa, una práctica con la que ha logrado ser más productiva y tomarse la vida con más calma. Eso la inspiró a crear Rumah, un espacio increíble en Medellín en el que la gente puede ir no solo a tomarse o comerse algo sino a colorear mandalas y hacer todo tipo de manualidades. La programación neurolingüística y tener el norte claro fueron dos factores...

En el 2015 la vida le cambió a Cybill Carrero, pocos meses después de llegar a Colombia, fue diagnosticada con Cáncer de seno grado 3, situación que la llevó a preguntarse varias cosas de su vida, entre esas: la forma en como estaba comiendo. Para lograr vencer esta temible enfermedad no solo tuvo que cambiar y “pararle bolas” a la forma en se estaba alimentando sino que le empezó a dar gran importancia a los sentimientos. El proceso de recuperación de Cybill fue exitoso, en palabras de...

“La producción de alimentos pasó a ser una producción de dinero.” Paula Silva es chef hace más de 20 años y ha estado toda su vida , desde que tiene memoria, en restaurantes. Pero no fue hasta hace unos años que descubrió su verdadero propósito en la vida. Servir y ayudar a los demás. Gracias a la certificación de coaching de IIN encontró un nuevo enfoque para su vida, decidió soltar un restaurante muy exitoso que tuvo en Bogotá y dedicarse a cocinar para los demás en un ambiente más cerrado....

“Las personas piensan que mantener la salud es muy caro, pero lo que más vale es recuperarla” La Dr.a Lina Rubiano es médica de la Universidad de La Sabana especialista en medicina china, después de graduarse decidió ir a Oriente y continuar sus estudios en esta rama tan poco conocida en occidente. Lina es una persona apasionada por lo que hace, eso se ve y queda demostrado cada vez que habla y explica algún concepto de la medicina china, es sin duda alguna una de las expertas con mayor...

Zarah Kravitz, es una persona que tiene claro su propósito en la vida, servirle a los demás y ayudarles a tener un balance para que puedan alcanzar su mayor potencial y un nivel de bienestar increíble. Por eso, a lo largo de su trayectoria ha estudiado para ser health coach, certificaciones de yoga y los principios y aplicaciones de la medicina ayurveda, la ciencia de la vida. Nacida y criada en Albuquerque, Estados Unidos llegó a Colombia en el 2011 luego de estudiar Yoga con el maestro Sri...

“Cuando uno empieza a conectarse, ahí uno empieza a despertar cosas que tenías en tu pasado” Camila Barreneche vivió muchos años desconectada de la realidad, la muerte de su padre de cáncer la llevó a preguntarse muchas cosas de como vivimos como sociedad y esa investigación la llevó a descubrir que la alimentación basada en plantas era la manera de alimentarse para tener mejor salud y mayor longevidad. Una vez que se volvió más consciente, comenzó a darle buena información a su cuerpo y por...

“Mientras más te acerques a una alimentación basada en plantas, mejor va a ser tu salud.” La Dra. Adriana Cortés decidió cambiar su vida y llevar una alimentación basada en plantas después de que su mamá pasara por una artritis reumatoide complicada. Al ver que ningún medicamente le funcionaba a ella, decidió probar lo que su novio de ese momento (hoy, esposo) le hablaba acerca de la alimentación basada en plantas. Decidió, junto con su madre, hacer la transición hacia un estilo de vida...

La autorrealización fue lo que llevó a Sebastian Uribe y sus socios a crear Newo, un emprendimiento de Medellín que busca conectar personas increíbles.

Daniel y Laura se conocieron cuando vivían en londres, una ciudad que vio como cambiaban su estilo de vida por uno vegano que incluyera una alimentación basada en plantas. Después de vivir unos años en Inglaterra, decidieron irse a vivir a Colombia y fue ahí donde empezaron a hacer pruebas para, lo que sin saber, sería su panadería, que tras ires y venires bautizarían Bahji Todo comenzó gracias al comentario de una amiga de ellos que les pidió crear un brownie vegano y libre de gluten,...

“La comida y los pensamientos son información que le das a tu cuerpo Es común creerse el cuento de que construir hábitos de vida saludables es algo muy difícil o que simplemente es una tarea imposible. Eso mismo pensaba yo, pues hasta hace 5 años. Debido a un cambio de mentalidad y al deseo de bajar de peso (¡llegué a pesar 93kg!) comencé a llevar una vida más saludable. Poco a poco, empecé con el deporte y a cuidar mi alimentación; no pasó mucho tiempo hasta que empecé a ver como la balanza...

“El cuerpo es muy agradecido cuando empieza a ver cambios Una de las luchas constantes que tenemos actualmente es la alimentación, llevar una dieta limpia, libre de azúcar y de alimentos procesados puede convertirse en reto agobiante y muy complicado de llevar a cabo. Por eso, la health coach, Loana Duque, se ideó una fácil forma de tener unos hábitos saludables con la alimentación. La filosofía S.M.A.R.T es una que es fácil de implementar y de conocer la forma de alimentarse correctamente....

“A veces las cosas sencillas, son las más poderosas” Kelly Rayner encontró en los extractos la manera de ayudar a los otros para estar bien y brindarle una solución natural, nutritiva, deliciosa y saciante a las personas que buscan mejorar su vida. Fue por esto que en 2014 creó Genesis Juices, una marca que tiene como premisa cuidar la salud de sus clientes. Debido a unos dolores de cabeza, Kelly dejó de lado su pasado financiero y vio en lo natural una oportunidad de impactar la vida de...

“Mi principal objetivo es ayudar a las personas a sanar su relación con la comida” Isabel Hoyos es una estudiante de nutrición y diétetica es una personas de Medellín que tiene como objetivo de vida enseñarle a las persas comer, a no tenerle miedo a la comida y ver este importante bien sin miedo, sin restricciones. Fue por eso que creó Salud Sin Reglas. Con este proyecto ella quiere impactar positivamente la vida de las personas y que entiendes que ser muy restrictivos en esta materia puede...

“Las enfermedades no llegan porque si, llegan para enseñarte una lección que debes aprender” María Fernanda Escobar es una microbiologa que ha soñado con curar enfermedades, trabajó más de 10 años en el sector salud, enfocó su carrera en el desarrollo y tratamiento de enfermedades autoinmunes hasta que fue diagnosticada con Esclerosis Múltiple hace un poco más de seis años. Desde antes de su diagnóstico de Esclerosis Múltiple se dio cuenta que la salud como la entendemos hoy en la...

Desde hace unos años Federico Orrego lleva haciendo un viaje en el que llevar una vida coherente es su principal objetivo. A pesar de que desde muy temprana edad Fede se consideró un animalista, no fue sino hasta que hizo click y se dio cuenta que su dieta estaba plagada de productos animales. Fue por esa razón que decidió adoptar una dieta vegetarina que posteriormente pasó a ser vegana. Debido a que fue un poco complicado encontrar información de una dieta vegana (o basada en plantas)...

Carolina Novoa es una periodista colombiana radicada en Estados Unidos que después de vivir dos situaciones complicadas con su alimentación entendió que al ser figura pública su ejemplo podría determinar la salud de las personas que la siguen. Después de sobrepasar sus inconvenientes decidió invertir su tiempo para ayudar a sanar a las personas a través de la medicina funcional y la nutrición holística. Desde entonces ha cursado diferentes tipos de certificaciones en el área de la salud.y...

Rodrigo Ospina, es uno de los socios del restaurante De/Raíz en Bogotá; un lugar increíble en Bogotá que le ofrece a sus clientes una alimentación basada en plantas, llena de sabor, textura, nutrientes y mucho bienestar. Disfrutando una kombucha, en la terraza de este asombroso restaurante, me senté a hablar con una persona que no solo ve este tipo de alimentación como un estilo de vida propio, sino como un vehículo para llevar una vida más en equilibrio y en balance. Rodrigo se inspiró...

Hace 8 años, Laura Cahnspeyer creó un lugar mágico en el que se unen las propiedades de las plantas como el té y una gran experiencia para disfrutar esta bebida. Lau se ha dedicado a conocer las propiedades de las plantas que se encuentran en Colombia, ha viajado por todo el país conociendo los diferentes cultivos y garantizándole a sus clientes las mejores plantas para que puedan llevar su salud a otro nivel. La relación de Laura con las plantas es mágica, diferente e inspiradora para todos...

Angélica Páez, es una bióloga apasionada por toda la vida y el movimiento. Esos dos factores la llevaron a crear Flora Fermentos, una empresa de productos fermentados. El principal objetivo de Flora Fermentos es conectar a sus clientes con la vida que tienen los microorganismos presentes en estas comidas. Todo llegó por cosas de la vida y mientras ella estudiaba para hacerse Coach en Salud y Nutrición Holística, apareció en su vida un concepto que le cambiaría varios paradigmas. La dieta de...

En ocasiones, construir hábitos nos cuesta trabajo, el cambio de rutinas y de costumbres puede ser agobiante y frustrante. Desde que me diagnosticaron Esclerosis Múltiple le he dado a mi vida un vuelco y la enfermedad ha obligado a cambiar y a tener una vida saludable En esta conversación me senté con Isabel Echeverri, con quien estuvimos conversando de los hábitos y de la importancia de formarlos. Muchas veces dejamos los hábitos que formamos por no vivir conectados con el presente. Esta...

"Automatizamos la alimentación por culpa de la vida que llevamos, por los afanes, el estrés, el trajín y eso hace que tomemos decisiones alimenticias muy pobres." Daniella Hernández combino dos de sus pasiones (cocinar y escribir) para crear Gastroglam, un blog / cuenta de Instagram en la que comparte las recetas que la inspiran a meterse a la cocina a crear. Su amor por la cocina nación cuando vivía en Barranquilla y su papá le regaló un curso vacacional de cocina, lo que años después,...

Descripción: Cuando era una adolescente, Juanita tuvo un desorden alimenticio, ella, hoy en día, no sabe cual fue la causa. Solo sabe que vivió una experiencia que no le recomienda a nadie, Juanita ha basado su recuperación con la comida saludable y ha vivido de primera mano las bondades que tiene nutrir al cuerpo con la comida que proviene de la tierra. Con ese descubrimiento, Juanita creó @Journalofahealthyheaven, una cuenta en Instagram con la que busca inspirar a las personas que la...

La coach en nutrición Patty Guarín, nos acompaña en este nuevo capítulo de Sana Fuerte en el que hablaremos de la importancia de la disciplina y la constancia a la hora de tener hábitos de vida saludables. Gracias a unas experiencias que vivió en su niñez y adolescencia, Patty encontró su pasión y es a través de su experiencia propia que basa sus programas y asesorías. Esta increíble conversación te enseñará el valor de conocerse.