關於多夢與睡眠品質
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“想請問關於一晚做很多夢是否表示睡眠品質不好？每天都會做夢正常嗎？”
Simplelife1111 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
12/05/22
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“在深層睡眠的主題裡，宇哲老師有提到做夢睡眠是發生在最後的1/3，若同樣熬夜只睡五小時，選擇晚三小時睡覺的人會排擠掉原本深層睡眠的時間（因發生的最早）。
那麼若同樣熬夜但是有睡滿八小時，請問睡眠順序會是如何呢？我能想到的如下，希望能得到兩位老師的解答～～
1、維持原本的順序，先深層再做夢
2、睡眠順序會被顛倒，先做夢再深層
3、會做一整晚的做夢睡眠”
我的特長是我的特長 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/29/23
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“請問老師，為什麼有些夢記得很清楚？為什麼有些夢根本沒有感覺？”
Freddie Yu1 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/06/21
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“因為這個頻道主要在協助睡眠，因為吳家碩老師的語調比較平穩，聽起來比較舒服讓人穩定，希望可以由您一人來主持就好
主持人語調太激昂，覺得很不適合這個頻道”
芸丞丞 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
11/28/20
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