喜歡增加好眠音樂
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“希望未來可以多增加各種好眠音樂，放著睡前放鬆聽入眠，謝謝！”
艾涅克 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/28/23
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“好喜歡你們的節目！
想要再請問：周遭外圍的聲音是否會干擾睡眠？還是因人而異？
我們家住在大馬路旁，因為我對聲音比較敏感，會認為外在聲音太吵雜導致我多夢，影響我睡眠品質。但是我家人卻睡得好好的，似乎不受車聲影響。我想請問這是我心裡因素？還是外在的聲音真的會影響睡眠？另外，若我打開電扇，微弱低頻的聲音可以覆蓋降低外在突然的車聲，請問是否固定頻率的聲音反而是不影響睡眠的呢？
第二個問題是：多夢一定是睡眠品質不佳嗎？
常常會夢到在開會處理事情，可是身體因為腰痠又同時翻來覆去，似乎半夢半醒，腦袋一直在夢境中想著如何解決問題，邊安慰自己可以解決的。（不好意思，這個問題是補充前兩天留言的問題）
謝謝”
KokoFamily via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/04/20
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