讚讚
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“謝謝廖教練分享這麼多資訊，讓比較沒時間看論文 在訓練上或是幫助青少年或是成年選手的生理適應或是阻力訓練能有更好的週期安排以及隨時能調整的方式”
Zoltan SC via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/26/23
More reviews of SSE 訓練漫談
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“請問教練如果一週兩練，以運動表現跟肌力為目標的話，會建議每一次訓練深蹲硬舉都練嗎？ 但要兼顧專項訓練，有時會會有點累，還是要調整組數呢 謝謝”
Dennis football via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/25/23
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“老師好，我對您談到的騎腳踏車採用的特殊重訓項目很有興趣
想請問老師要做哪些重訓的項目才可以比較有效的轉移到不同游泳項目能力提升
因為以前只會拉划船機，感覺這跟游泳動作模式比較相近，後來在休賽期加入基礎的硬舉臥推深蹲，增加最大肌力；在備賽期加入壺鈴、引體向上、負重行走以較輕重量增加心肺能力，
不知道老師還有什麼推薦的項目可以協助提升比賽成績，煩請老師解答，謝謝您”
鼓山宅一生 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
03/02/22
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