להדרכה החינמית על תוכנית הפרמיום שלנו הסייקל בתקופת המלחמה כנסי לכאן: https://www.livazaria.co.il/cycle-waitinglist/ אחת הטענות הכי רווחות שלנו שלנו בתור נשים היא שאין לנו זמן למעשה המאבק הגדול שיש  לנשים במאה ה21 זה המאבק בין הדאגה לעצמי  לבין המשימות  אנחנו רוצות להספיק את המשימות, יש לנו צ׳ק ליסט מפואר, אנחנו מחליפות עשרות כובעים במהלך היום בין האמא שאת לקרייריסטית שאת לבת הזוג ,החברה, נותנת השירות, הסעות, חוגים ,בירוקרטיה  וביננו גם במאה 21  בתור נשים יש לנו תפקידים שקופים שאנחנו עושות. לנשים יש פונקציות שהתפתחו אבולוציונית כי אנחנו אלו שמביאות צאצאים לעולם והתפתחנו למקום שיש לנו יכולת לפתח קשב לעשות מספר משימות יחד כמו נקבות בטבע גם חיות מסוגלות לפצל קשב רק שזה מגיע על חשבון הבריאות והגוף שלנו שבדרך כלל נדחק הצידה. הפרק הזה יעסוק בך ,באישה שאת ואיך את יכולה להיות אפקטיבית בלי לקרוס איך ההזנה שלנו קשורה לאפקטיביות שלנו? איך אפשר אם בכלל להגיע לסופ״ש כשהלשון שלנו לא בחוץ? האם אפשר להיות גם קרייריסטית וגם אמא או בת זוג או גם וגם בלי רגשות אשם? למה האפקטיביות שלי משתנה על ציר החודשי? האם העולם היצרני המודרני מותאם לצרכים הנשיים שלי? איך מה שאבחר להכניס לפה ישפיע על התפקוד על הריכוז ועל הפרודוקטיביות שלי? הפרק היום הוא אתגר והזדמנות שלנו כנשים להיות טובות יותר בעולם  לא עבור הילדים או הבעל או החברה אלא עבור עצמנו כי כשאנחנו טובות יותר עבור עצמנו כל השאר מסתדר ומכוייל לטובתינו האזנה מיטיבה ליב