Спорт під час війни. Христина Кравченко про психоемоційний стан, тренування, стандарти НАТО та фізичну підготовку військових. Унікальний гість – тренер APOLLO NEXT та волонтер Христина Кравченко, яка досліджує психоемоційний стан військових та людей з ПТСР за допомогою групових функціональних тренувань. Головні теми подкасту: взаємозв’язок фізіологічного та психологічного стану з війною і стресом, як із цим боротись; зміни запити учнів та які цілі ставлять перед собою дівчата; про стандарти НАТО та ССО України Не пропусти цей випуск, адже кожен з нас зараз переживає складні часи  – потрібно знати, як правильно долати стрес та переводити слабкості у силу 🔥 🟩 ТАЙМ-КОДИ: 00:17 — план розмови 01:33 — про перший день війни 03:05 — чи змінилася спортивна підготовка після початку війни та чи працювала зі своїми учнями 06:16 — психоемоційний стан після занять спортом 08:09 — про різні типи стресу та чи будується на цьому тренувальний підхід 10:44 — наскільки змінилися запити учнів в період війни? 12:36 — «дуже класний тренд серед дівчат — бути сильними» 14:15 — з ким працює Христина 14:42 — чому запропонувала обговорити тему про підготовку військових, написання диплома, контрольні групи, контекст та актуальність теми 19:06 — ПТСР — що це? 20:30 — над чим потрібно працювати, якщо хочеш бути готовим до війни, стандарти НАТО, різні типи підготовки в залежності від роду військ 24:09 — чи можна зараз пройти курс до ССО в Києві? 26:15 — «Найбільша складність в тому, що це щодня. Вони не дають перерв», — Христина про типи навантажень в спецпідрозділах 27:28 — концепція підготовки в США та Великобританії 28:11 — про тест фізичної підготовки Армії США (APFT тест) 30:30 — про бажання пройти тест в один із підрозділів після війни 32:36 — про волонтерство та допомогу військовослужбовцям 33:20 — про історію пса Бурого, як військові допомагають тваринам 37:33 — чому Христина займається боротьбою 40:14 — про різні напрямки спортивної боротьби 41:05 — кому рекомендовано, і кому не рекомендовано займатися боротьбою 42:14 — про свою травму 44:09 — скільки має тренувань з боротьби 44:47 — як початківцю не травмуватися в залі 46:30 — чи дає консультації по харчуванню 49:08 — про читання, передаємо привіт україн