В одинадцятому епізоді TERRA INCOGNITA організатори фітнес-марафону APOLLO NEXT розповідають про те, як завдяки своєму продукту допомагають худнути охочим та покращують їхнє самопочуття та життя.  Дізнатися про фітнес-марафон більше: http://apollo.online/marathons-post/fitness-marathon/ Гості епізоду: Валерія Почесть, нутриціолог-дієтолог, спеціаліст зі зниження ваги Наталія Лук'яненко, нутріціолог-дієтолог, спеціаліст з корекції за БАД Серед тем обговорення: чи обов’язково...

У десятому епізоді TERRA INCOGNITA знайомимося з фінішером екстремальних триатлонів серії XTRI World Tour Гість епізоду: Дмитро Шаров, триатлет, плавець, марафонець. Здобув 4 місце в абсолюті на екстремальному триатлоні BlackLake XTri 2020. Серед тем обговорення: які підходи до тренувань в Німеччині про добову велогонку в Нюрнберзі та 500 км переїзд з Харкова до Києва у чому різниця між звичайним IRONMAN та екстремальним про кожен із трьох екстремальних стартів та плани на...

У дев’ятому епізоді TERRA INCOGNITA балакаємо про суть групових програм та їх користь Гості епізоду: Надія Ніколенко, тренерка групових програм, сертифікована тренерка групових програм Les Mills у спеціалізації BodyPump та Grit Юлія Тіунова, тренерка групових програм APOLLO NEXT Серед тем обговорення: чого вчать групові програми? чи можна комбінувати між собою групові програми? чому чоловіки стали частіше відвідувати групові програми? у чому різниця між вмотивованістю та...

У восьмому епізоді TERRA INCOGNITA детально знайомимось з бодибілдингом. Гість епізоду — Юрій Журбенко, тренер APOLLO NEXT, Триразовий чемпіон України з бодибілдингу, здобув 5 місце на Чемпіонаті світу. Серед тем обговорення: хто сильніший: бодибілдери чи паверліфтері? призові на Чемпіонаті Світу бодибілдинг в Україні підготовка до змагань чи є обмеження в харчуванні? тренерство та які цілі перед собою ставлять учні Епізод буде цікавим всім без винятку. 🟩 ТАЙМ-КОДИ 00:00 —...

Українці їдуть в гори, щоб відпочити та набратися сил від українських Карпат. Про небезпеки, спорядження та власний досвід сходжень розкажуть ведучий подкасту Анатолій Танцюра та запрошені гості: — Юрій Клим, тренер з бігу та триатлону, трейлранер, гірський гід у минулому — Володимир Данилін, триатлет, плавець, альпініст. Тривалість випуску — 29:13 В розмові зачепимо такі теми: як вижити в горах, якщо заблукали? яке спорядження є необхідним для сходження? основні помилки, які...

У сьомому епізоді TERRA INCOGNITA дізнайтеся більше про силу групових програм та їхню користь Гість епізоду — Мирослав Галета, один із найкращих тренерів APOLLO NEXT, сертифікований тренер LesMills, Майстер спорту України з велосипедного спорту. Тримайте деякі з тем обговорення: Якими якостями повинен володіти тренер групових програм? Що таке групові програми LES MILLS? Їхні напрямки та як отримати ліцензію тренера? Чого можна досягнути відвідуючи групові програми? Рекомендації...

У шостому епізоді TERRA INCOGNITA головною темою обговорення є плавання. Запрошений гість — Олексій Снежко, головний тренер команди Swim System, призер Чемпіонатів України з плавання в категорії Мастерс, фінішер та призер запливів на відкритій воді. Деякі з тем обговорення як тренуються плавці зараз та які труднощі вирішують? чим можна замінити плавання, якщо немає можливості ходити в басейн? чи правда, що вода в басейнах Києва тепла? рекомендації по стартах на відкритій воді в...

APOLLO NEXT представляє подкаст про біг, свідомість, мотивацію та трансформацію. Запрошений гість — Денис Бондарчук-Грита, регіональний представник німецького бренду спортивного одягу JAKO, адміністратор бігового клубу Gutsul Running Club і марафонець. Його найліпший результат — 2:48:11. У подкасті дізнаєшся, як Денис скинув 25 кг і що це змінило в його житті, як почати бігти ефективно, правильно обрати тренера та не нашкодити собі. Ознайомся з цим випуском, адже шлях до бігу — це часто...

Спорт під час війни. Христина Кравченко про психоемоційний стан, тренування, стандарти НАТО та фізичну підготовку військових. Унікальний гість – тренер APOLLO NEXT та волонтер Христина Кравченко, яка досліджує психоемоційний стан військових та людей з ПТСР за допомогою групових функціональних тренувань. Головні теми подкасту: взаємозв’язок фізіологічного та психологічного стану з війною і стресом, як із цим боротись; зміни запити учнів та які цілі ставлять перед собою дівчата; про...

Подкаст про закулісся APOLLO NEXT: як стати альфа-коучем, які стосунки серед тренерів та як себе поводити у залі? Запрошений гість – альфа-коуч простору 022, персональний тренер APOLLO NEXT – Артем Повод 🔥 У новому подкасті буде багато внутрішніх секретів команди APOLLO NEXT: Нематеріальна мотивація та реальна атмосфера серед колег. Таємна користь гирьового фітнесу. 10 правил, щоб почувати себе в залі комфортно і не накосячити. ✨ Головна рекомендація: використовуй усі зірочки, які...

APOLLO NEXT представляє: перший подкаст про харчування  Унікальний гість – нутриціолог та дієтолог Наталія Лук’яненко, яка за 5 років “розібрала” 20 тисяч тарілок та проаналізувала понад 550 аналізів.   Злови +100 до корисного харчування вже в описі подкасту: Чому бекон та сосиски – кращий сніданок ніж вівсянка? 4 лайфхаки: гаджети, правило вилки, жування та тепла вода. Які аналізи здати, щоб схуднути? Що купити на перекус та коли краще пити вино? Починай свій шлях до здоров’я з...

Унікальний гість – Олександр Міронов, інструктор тренажерного залу, тренер APOLLO NEXT. Чемпіон України з жиму штанги лежачи та актор театру та кіно з понад 80 ролями. Кинь оком на найгарячіші теми подкасту, щоб нічого не пропустити: Міронов: шлях по світу від актора до персонального тренера. Кар’єрний ріст, навчання та зарплати тренера – де собака зарита? Якого тренера краще НЕ обирати? Слухай комбо корисних ідей та життєвих історій. ⚠️ У кінці подкасту дізнаєшся, як спорт врятував...