APOLLO NEXT представляє подкаст про біг, свідомість, мотивацію та трансформацію. Запрошений гість — Денис Бондарчук-Грита, регіональний представник німецького бренду спортивного одягу JAKO, адміністратор бігового клубу Gutsul Running Club і марафонець. Його найліпший результат — 2:48:11. У подкасті дізнаєшся, як Денис скинув 25 кг і що це змінило в його житті, як почати бігти ефективно, правильно обрати тренера та не нашкодити собі. Ознайомся з цим випуском, адже шлях до бігу — це часто саме той переломний момент, який може зцілити не лише тіло, а й душу. Родзинка випуску: ми розповімо про дитячі марафони та те, як дворічній дитині отримати медаль за біг. 🟩 Тайм-коди: 00:08 — початок 00:37 — тема розмови та представлення гостя 01:43 — що привело Дениса на пробіжку та його трансформація 06:04 — «І ось чувак, який важив 92 – перетворився в чувака, який важить 67-66» 06:46 — трансформація триває досі 07:17 — людина з 92 кг та 67 це одна й та ж людина? Чи є інші кардинальні зміни? 08:41 — фініш людей на марафонах та триатлонах з надлишковою вагою; чи правильно це? 10:34 — 5 км — це не марафон; консультації з фахівцями; переступайте через граблі 13:05 — розповідь про знайомого та його перший марафон за 2:17; про ціль не пробігти, а вибігти; чи багато людей розуміють, що на них очікуватиме насправді 15:17 — чому Денис не допрацював, і не отримав другий розряд з бігу 17:54 — як організував для себе марафон та для чого його біг 20:23 — про гірський біг, роботу з тренером, спорядження 24:20 — люди мають бути свідомі у всіх процесах; пошук тренера 25:04 — скільки співбесід провів для пошуку тренера 25:57 — передаємо привіт Володимиру Юрчуку, головному тренеру Gutsul Running Club; наскільки важливо довіряти тренеру 29:43 — чи повинен тренер з бігу бути професійним спортсменом у минулому? Чи можливо пройти курси й стати тренером? 34:17 — який з головних світових марафонів пробіг би і чому 35:28 — чи хотів би стартувати в інших забігах, адже є багато напрямків 37:37 — біговий Франківськ, там є де бігати? 43:54 — про біговий клуб Gutsul Running Club 48:12 — чи вважає клуб своєю другою родиною 50:15 — річниця дитячого бігового клубу, чи розуміє відповідальність та залученість до навчання молодого покоління 54:53 — чи залучає Nike+Run Club дітей до тренувань 56:31 — звернення