La respiración es esencial para la vida, podemos pasar unos días sin beber, comer y hasta sin dormir. Sin embargo, nosotros los seres humanos no podemos dejar de respirar ni por tan solo minutos. En este episodio nuestra invitada @andre23laver nos ayuda a hacer consciencia de la respiración, la cual resulta muy útil para abordar estados de estrés, ansiedad y para hacer gestión emocional. Además es una manera de entrenar nuestra mente, incrementando nuestra concentración y aclarando...

Cuántas veces has entrado a una presentación, entrevista o reunión, pensando en lo que puede salir mal solo por el hecho de ser mujer, latin@ o cualquier otro título que en algunos contextos se muestran como “debilidad”? Después de este episodio, todas esas limitaciones que nos ponemos van a cambiar.  El día de hoy traemos una mujer con muchísimos talentos. Arabel se ha ganado con su esfuerzo un nombre en su ciudad Chicago y también internacionalmente. Ella es una  emprendedora, autora,...

Nos estamos acercando al final de una temporada donde las interacciones sociales no eran permitidas. El mundo estuvo “paralizado” por más de un año y nadie sabía con seguridad lo que iba a pasar. Aunque sabemos que muchos países aún están viviendo esta pandemia; queríamos traer un episodio mucho más light, donde habláramos de cosas que queremos empezar hacer y cómo hacerlas durante este verano. “Shoot your shot” , es un término que se refiere a dejar ir nuestro ego y lanzarnos a conquistar a...

Y tú cómo quieres explorar la vida? ¿Estás interesado en estudiar, trabajar y/o vivir en el exterior? La experiencia es lo que le da la resolución a tu fotografía interna, es lo que te describe y moldea tú vida. Si estas list@ para un cambio verdadero, escucha este episodio! Tenemos como invitada a Andrea Benavides, creadora del blog “colombianabroad.” Ella nos cuenta de como empezo su pasión por conocer sobre las becas en el exterior, oportunidades de trabajos, entre muchas más cosas para...

Con esta entrevista tuvimos la oportunidad de hacer una introspección, ya que desde pequeños nos enseñan a pensar y trabajar en nuestro proyecto de vida, el cual tiene como finalidad hacer dinero, construir una familia y un status social. No decimos que sea algo malo, pero sí que sí le falta un componente importante, y es el de ofrecerle a la humanidad el regalo que poseemos. Pocos hemos sido educados en cuanto a la importancia de buscar en su interior ese regalo único el cual  debe ser...

Desde 1995 el mundo ha evidenciado los sitios de citas online y ahora sí que se ha intensificado y normalizado el uso de las mismas con la cuarentena; porque si en algo el ser humano es bueno, es en el de adaptarse. En este episodio navegaremos por el complejo mundo de las dating apps desde dos diferentes perspectivas. Eliana ha tenido la oportunidad de utilizarlas y nos cuenta su experiencia. Por el contrario Erika nunca ha creado una cuenta lo cual crea el balance perfecto donde la...

Todos tenemos diferentes formas de consentirnos. En esta ocasión les queremos introducir nuestra preferida...skincare!!! Cuidar de nuestro cuerpo y rostro no es solo cuestión de vanidad si no también de salud. Nuestra piel refleja lo que comemos, el ejercicio que hacemos, el estrés que manejamos en nuestro día a día y los productos que nos aplicamos; para esta última traemos una experta en este tema! La creadora de “Glowsome” @glowsomebeauty, Shirley Vega @shikveru es una colombiana que...

Este episodio es dedicado a todas esas hermosas madres que como lo estipulamos durante la grabación, son las verdaderas “Mujeres maravillas”! Como lo saben nosotras no somos madres y como siempre nos gusta traer expertas sobre los temas que traemos, en este episodio tenemos como invitadas a dos fantásticas mujeres, creadoras de “Latinaspodcast” @latinaspodcast un podcast sobre lifestyle sin tapujos ni protocolos. Joyce @joyceasierra y Ana @anacolganson dos colombianas que viven en Estados...

Qué mejor forma de celebrar nuestro primer aniversario sacando los Trapitos Al Aire, que trayendo a una magnífica invitada que refleja lo que siempre hemos deseado transmitir en este podcast. Nicole Faccio  no solo nos educa acerca de su condición, si no que también nos deja con una grandiosa lección. Todos crecemos tratando de ajustarnos a una vida “normal” cuando en realidad todos tenemos diferentes y hermosos moldes, los cuales al ser aceptados por nosotros mismos, nos permitimos...

Si no lo sospechaban después de 27 episodios, nosotras somos amantes de la lectura. Para nosotras, la lectura es un hábito que no requiere de mucho para realizarlo pero que puede cambiar tu vida enormemente de manera positiva. No importa el genero que te gusta, o el autor que te apasione; la lectura te lleva a lugares nunca antes visitados o incluso imaginados. Como para nosotras leer es un hábito que está asociado con el placer, y como siempre queremos ofrecerles episodios que ayudan a...

Todas las dinámicas de la familia tienen un origen y nos tocan a todos los miembros porque estamos unidos en una red de consciencia familiar. Lealtades con nuestros ancestros, patrones de repetición, heridas infantiles, pueden ayudar o bloquear nuestro presente y futuro. Conocer nuestra historia familiar y sanar nuestros vínculos con nuestros padres, es una herramienta poderosa para liberarnos, empoderarnos y mejorar nuestras relaciones consigo mism@s, y con los demás. Además, nos libera de...

La vida suele dar muchas vueltas inesperadas, pero tomar una decisión basada en lo que sabemos que nos puede hacer muy feliz siempre será lo correcto, por mucho que nos asuste. Este fue el caso de nuestro invitado, Sebastian Tobon, el cual dejó su carrera de ingeniero mecánico para seguir su sueño de viajar por el mundo, mochileando. Este cambio de vida lo llevó a vivir un número de experiencias muy fueras de lo común, a conocer personas que lo ayudan y aconsejan, llegando a formar amigos de...

Este episodio es un rollercoaster y  esperamos que le saques el mayor provecho ya que literalmente lo realizamos a corazón abierto. (cuando los escuches te darás cuenta a qué nos referimos). En esta ocasión estaremos hablando de “Attached” (Maneras de amar) un libro que nos ha ayudado a identificar que tipo de apego tenemos usualmente en una relación. Nosotras tratamos de transmitirles y explicarles de la mejor forma lo que hemos aprendido de esta teoría y esperamos motivarlos a leer el...

Todos tenemos diferentes expectativas en el día de San Valentín. Por eso hemos traído un maravilloso episodio, donde aprenderás de dónde nace esta tradición, como la celebran otros países y que puedes hacer cuando lo celebras con tu pareja sentimental, amigos o contigo mismo. Disfrutaras de nuestras anécdotas y de la manera que nosotras creemos que este día no es para mortificarse. Que simplemente es un día más para ofrecer cariño y ser especial, pero que no significa que es lo único que...

Se puede decir que la felicidad es algo “subjetivo”. Lo que me hace feliz a mi, quizas no te haga feliz a ti. Sin embargo, países como Dinamarca han encontrado que un gobierno que se enfoca por el bienestar de su comunidad genera un impacto inherente en los mismos de forma positiva. Los daneses no solo tienen esta calidad de vida garantizada sino también ellos como sociedad encontraron una filosofía/estilo de vida que se basa en la simplicidad  de los objetos y/o lugares que nos hacen sentir...

Este episodio es una recapitulación de todo lo que hemos hecho en los últimos meses con Trapitos. Es tiempo de terminar nuestra primera temporada y tomar estos próximos dos meses para reinventarnos, mejorar nuestra plataforma y prepararnos para traer temas interesantes  y continuar trayendo invitados que comparten nuestra misma ideología y que tienen mucho que aportar a nuestra comunidad. Sigan compartiendo nuestros episodios, asegúrense de escuchar todo lo que hemos compartido en este...

El cuerpo es nuestro templo y debemos protegerlo diariamente. Este episodio es para personas con mente abierta que desean aprender como cuidar mejor su intimidad. Por ende, traemos a Nelly Reyes, una maravillosa invitada que tiene un amplio conociemiento en estos temas. Nelly es una empresaria de origen Dominicano quien es la creadora y fundadora de la marca freshie Natural Feminine Care - Productos de cuidado femenino natural, libre de ingredientes tóxicos como los son el sulfato, el...

Las conductas tóxicas se pueden presentar en todo tipo de relaciones. No existen personas tóxicas, existen situaciones tóxicas que nos emergen en un pozo al que no le vemos fondo. En ocasiones nos encontramos en aquel pozo con la misma persona una y otra vez, y es allí donde nos cuestionamos qué es lo que hacemos para activar esta situación con el mismo sujeto. En este magnífico episodio tenemos como invitada a Leidy Torres, quien aparte de su talento en el arte escénico, tiene como segunda...

Cuántas veces no hemos ido a una cita con la ilusión de encontrar la pareja perfecta? Nos preparamos física y mentalmente para poder lograr una velada inigualable. Lo que no contamos, es con las intenciones de la otra persona y allí es donde se enredan las historias. En este episodio nosotras compartimos algunas de nuestras divertidas anécdotas con las cuales estamos seguras te sentirás identificado. Es el primer episodio donde grabamos en el mismo lugar ya que como saben empezamos nuestro...

En estos tiempos de incertidumbre, no solo el amor y la salud están siendo afectados si no también el trabajo. Debemos adaptarnos a las circunstancias y buscar formas de salir adelante a pesar de estas. Nadie tiene la fórmula perfecta para sobresalir,  solo nos queda investigar sobre las oportunidades que se están desarrollando y buscar la mejor forma de obtenerlas.  Por esta razón Trapitos Al Aire trae a Kira Rivera, una Puertorriqueña experta en recursos humanos y comunicaciones. Ella...

Cuántas veces hemos dicho “El último y nos vamos” . El licor es uno de los mayores motivadores al momento de desinhibirnos. Algunos se vuelven más afectivos, mientras otros se tornan agresivos. En el episodio de las quince primaveras, nosotras decidimos explicar de forma científica, el por que  de los cambios de comportamiento cuando se bebe licor y les compartiremos una de las cosas más locas que hemos hecho (o casi hecho) estando en la influencia de este. Al final hablamos de nuestra mujer...

El éxito de las redes sociales (social media) parece ya imparable y el actual enigma reside en saber qué nos deparará el futuro. Para algunos este enfoque es el mejor medio de ofrecer su servicio o producto, para otros el de compartir su talento, conocer gente o plasmar su diario vivir en fotos.  El dia de hoy traemos una invitada la cual comparte su experiencia como emprendedora y la cual nos  va a da consejos de como manejar nuestra propia marca personal como Latinas en el Mercado...

Todas tenemos de una fuerza interior inigualable. Algunas podemos encontrarla por medio de nosotras mismas y otras necesitamos de una comunidad que nos ayude a sacar y reconocer lo bello que tenemos. En este episodio traemos a una invitada con una visión feroz, que brinda una plataforma para el empoderamiento femenino. Linda Lopez es la creadora de “PussyGang,” (www.iampussygang.com y @iampussygang) y si quieren saber de donde salio el nombre y a que hace referencia no se lo pueden...