В этом эпизоде мы обсуждаем созависимость в контексте КПТСР (комплексного пост-травматического стрессового расстройства), а также затрагиваем концепт четырех реакций на травму по Питу Уокеру (4F trauma response types). В этом фреймворке созависимость является производной реакции Fawn, которая из-за травмы может переработать и поляризоваться. Ссылки от Айжан:  TED Talk от Алии Жаксыбаевой: https://youtu.be/ebQUyZLVy9E Статья на Wonderzine: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/233681-codependency Статья на Medium: http://bit.ly/codependency_medium Таймкоды: 00:58 Мы не умеем здороваться 01:58 Сегодняшняя тема: созависимость 03:33 Что такое созависимость? 04:26 Переплетение травмы, патриархата 07:02 4F: четыре типа реакций на травму 08:09 Созависимость как реакция Fawn (прислуживание) 09:23 Откуда берется созависимость? 10:59 Парентификация ребенка и эмоциональный инцест 13:13 Вездесущность созависимости 14:34 Созависимость встроена в казахскую идентичность 17:29 Архетипы составных реакций (комбинации с Fawn) 20:24 Злоупотребление веществами и созависимость 23:21 Разница между эмпатией и созависимостью 24:34 Больше примеров созависимости 26:48 Идеализация 28:26 Как работать с созависимостью? 29:44 Про учиться оставаться в страхе 31:50 Про границы и слово "нет" 33:12 У реакции Fawn есть польза 35:40 TED Talk про созависимость 36:29 Про неопределенность и смятение в отношениях 38:58 Важно занимать пространство и проявлять здоровую агрессию 42:45 Путь проработки созависимости 46:38 Как мы можем абьюзить людей своей "помощью" 48:29 Додумывание за других – лишение их голоса 49:53 "Мне норм от твоего неодобрения" 50:36 Важность скорби 51:27 Как выглядит скорбь по травме? 54:00 Залечивание внутреннего ребенка 56:06 Современные мультики отлично раскрывают травму 59:09 Нам нужен ваш фидбэк!