人生没有既定的轨道，只有无限的可能；努力的人会有选择，自信的人会有价值；种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在； 向前看，你也可以超越自己。☕️ BGM：Bibio - Curls 03:58 关于亲戚说我小时候很难看的这件事，让我引发了一些深刻思考：其实3岁是看不到老的 17:22 选择可以改变人生，选择也取决于代价，给自己更多更好的选择，而不是别无选择 32:20 自卑会被感知，自信也可以被看见，自信是命运齿轮的助推剂 46:05 经验不是知识，真正的知识，是能学以致用的方法 祝你开心！祝大家天天通畅！

我们总是高估情绪，却低估自己；我们总是无视快乐，却沉溺烦恼；有些忧虑来自想象，有些烦恼来自想要；了解影响偏差，退出和人比较，请记得没有更幸福，只有最知足；☕️ BGM：Jarvis Cocker - Baby's Coming Back To Me 00:16 我最近的精神和生活情况 04:56 生活总有小烦恼，比如 12:35 什么是“影响偏差”：高估情绪事件的持久性影响 17:49 消除空虚的无意义感：放下成长强迫症，无聊也是生活的组成部分 27:06 放下我们错误的认为：得到了一定就会更好的那些东西（的想法） 33:58 如何消除恋爱脑❤️‍🔥，才能消除恋爱脑带来的烦恼 43:48...