在心理學裡面，認識自己是很重要的一部份，很多人喜歡做心理測驗，很喜歡看星座解析節目，通常就是為了想要更認識自己。 在你學習自我成長的的過程中，當你學習重新認識自己，你會更有自信心。 當你不夠認識自己的時候，你很難做出最適合自己的決定，和決策，所以透過學習認識自己，包括你的價值觀，你的信念，你的每個選擇，你的生活會更加愉快，因為更認識自己時，你更增進自我認同感，自我價值感，也幫助你不在有飄在半空中的不確定感，其實你是有著極大的價值的，即使你週遭的人錯待了你，那也不能認定你的自我價值，只能說明那個人的不足和無知。 如果你覺得無法自我認同，或難以肯定自己，可以先從影片中教的方法來更認識自己，也幫自己提升自覺察的能力。 如果你有自我價值低落的感覺時，會是很不舒服的經驗。 今天的影片，會幫你更認識自己，還能幫你確認你的自我價值哦!     免費贈送"認識自己練習本"👉https://exciting-speaker-4841.ck.page/8973097207 超過千人一致好評的”30天照顧情緒”電子書 免費贈送給你 免費下載連結在這兒👉https://exciting-speaker-4841.ck.page/be113c7e80 歡迎加入我的FB私密社團-美好心理生活自主學習社團(我們討論心理學、人際關係、自我成長) 👉https://www.facebook.com/groups/abiselfcare