在心理學裡面，認識自己是很重要的一部份，很多人喜歡做心理測驗，很喜歡看星座解析節目，通常就是為了想要更認識自己。 在你學習自我成長的的過程中，當你學習重新認識自己，你會更有自信心。 當你不夠認識自己的時候，你很難做出最適合自己的決定，和決策，所以透過學習認識自己，包括你的價值觀，你的信念，你的每個選擇，你的生活會更加愉快，因為更認識自己時，你更增進自我認同感，自我價值感，也幫助你不在有飄在半空中的不確定感，其實你是有著極大的價值的，即使你週遭的人錯待了你，那也不能認定你的自我價值，只能說明那個人的不足和無知。 如果你覺得無法自我認同，或難以肯定自己，可以先從影片中教的方法來更認識自己，也幫自己提升自覺察的能力。 如果你有自我價值低落的感覺時，會是很不舒服的經驗。 今天的影片，會幫你更認識自己，還能幫你確認你的自我價值哦!     免費贈送"認識自己練習本"👉https://exciting-speaker-4841.ck.page/8973097207 超過千人一致好評的”30天照顧情緒”電子書 免費贈送給你...

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小太陽照耀中🌞 Ep15 Neil習慣力

小太陽照耀中🌞 Ep14 用微小習慣邁向美好生活 feat. Neil習慣力

小太陽照耀中🌞 Ep13 營養與生活，feat.Angela說營養

Transcript:https://abiselfcare.com/beauty-and-the-beast-2/ 跟你說我的一個好消息!就是…我決定出新書囉! 書名是:Abi陪你渡過人生的十個關卡+20個Self Care自我照顧技巧 "現在已經可以預約囉!" 請點這裡 👉https://exciting-speaker-4841.ck.page/b48219726e 預約成功後，你會在信箱先收到Abi團隊送你的"12月手繪月曆"^___^。 我做好時，會在第一時間發mail通知你哦! 如果你想得到我的最新消息，請現在就預約起來吧~ ⭐️"12星座Self Care撇步小筆記"幫你紓壓和愛自己 請點這👉 https://exciting-speaker-4841.ck.page/e0b04b22f9 ☀️在IG 找我(這裡會有我的生活點滴哦!) 請點這👉...

小太陽照耀中🌞 Ep11 用音樂和你說晚安-第一次直播實況

小太陽照耀中🌞 Ep10 如何照顧你內心負面的感覺

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